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精神疾患

パーソナリティ(人格)障害とは?10の種類や症状を分かりやすく解説

2021.01.29

パーソナリティ障害とは、自分自身に苦痛をもたらしたり、日常生活に支障をきたしている思考や知覚、人間関係の反応パターンが長期的にみられる人に対して使われる用語です。 パーソナリティ障害は10種類あり、それぞれに特徴がありま...

健康

【世界の昆虫食事情】虫を食べてる国はどこ?どんな種類の昆虫?

2026.05.09

今、「昆虫食」が注目を集めてます!   昆虫食は栄養面、環境面で人類を救う可能性を秘めており、世界の飢餓撲滅を目標としている「国連食糧農業機関(FAO)」では、食糧難の解決策の一つとして、昆虫食を推してます。 ...

精神疾患

緘黙症とはどんな疾患?症状、診断基準、原因、治療法を徹底解説

2020.07.15

  緘黙症(かんもくしょう)とは、発声器官には特に問題がなく、言葉を理解することもできる人がある特定の場面や状況で話すことができなくなってしまう精神疾患です。   緘黙症は多くの場合、2~5歳頃発症し...

健康

人生で一度は食べたい!未来の食事「昆虫食」の魅力とは?

2026.05.09

今、「昆虫食」が注目を集めています! 昆虫は世界中の約20億人に食されていて、食べられている虫の種類は1900種以上です。   日本でも昔からイナゴや蜂の子を食べてきました。 江戸時代に編纂された日本の食物全般...

科学・英語学習

【スマホ依存】人を夢中にさせる最新テクノロジーとは

2023.01.18

  あなたは一日何分くらいスマホをイジってますか?         自分がスマホ依存だと気付いていない「隠れスマホ依存」の人は多いです。 では、なぜ人はスマホに依存してし...

心理学

単純接触効果(ザイオンス効果)のメカニズムを分かりやすく解説!

2020.06.22

  あなたは「単純接触効果」、または「ザイオンス効果」を知っていますか?   単純接触効果とは「人や物、景色などを見れば見るほど、好きになっていく」という現象です。   テレビや本などでけっ...

心理学

自分を守る無意識の心理メカニズム「防衛機制」とは?種類・具体例を解説

2020.06.20

  防衛機制(英語:defence mechanism)とは、危険や困難、受け入れがたい苦痛に晒されたときにそれによる不安やストレスを軽減するため、または何かしらの欲求があるがそれを叶えられない欲求不満の状態で...

健康

大麻(マリファナ)の効果や症状を解説。そもそも大麻とは?

2026.03.26

  「大麻(マリファナ)」と聞くと、 など、マイナスなイメージが色々と湧いてくると思います。 しかし、実際には素晴らしい効果もたくさんあり、他国では医療にも応用されています。   日本は「*大麻取締法...

心理学

集団心理療法とは?種類や効果、起源を分かりやすく解説

2021.02.15

人間は一人では生きていけません。 そのため、人間はさまざまな集団を作り、所属します。 ひとたび集団が形成されると、そこでは何かしらのルール・役割や機能が生まれ、そこに所属する人間に影響を与えます。 集団のそういった特性を...

心理学

行動療法とは?主な技法である曝露療法や系統的脱感作について解説

2021.07.04

学習に関する研究の成果は、心や行動に問題を抱えている人々の治療や生活の向上にも役立てられています。 学習心理学の研究から得られた知識や理論に基づく心理療法を行動療法と言います。 この記事では、行動療法とはどんな心理療法な...

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プロフィール

北海道在住の37歳。
元ホテルマン。30歳で一念発起して、大学に入り直し、心理学を学ぶ。医療機関で実務経験を積んだのち、公認心理師資格を取得。月に5冊以上本を読んだり、論文を読み漁ったりしてます。得た知識が誰かの役に立てばと思い、ブログをはじめました。

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    2026.09.07
  • A single iceberg floating in still water, only a small tip visible above the surface with a large mass softly suggested below the waterline. Wide quiet composition in warm muted tones, no people. Warm natural editorial illustration. Palette: warm cream #F7F1E8, soft terracotta #C97B5A, sage green #8AA08A, muted clay brown #8C6B58, pale slate blue. Soft diffused light, gentle organic shapes, hand-drawn feel with subtle paper grain, generous white space, no text, calm and non-judgmental mood, never depicting violence or frightened children, faces kept soft and undetailed, high resolution.
    【怒りは二次感情】怒りを鎮めようとしても変わらないのはなぜ?
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  • A quiet residential lane at dusk, low houses and street trees on both sides gently enclosing the path, warm light spilling from a few windows. Wide calm composition, no people, inviting rather than lonely. Warm natural editorial illustration. Palette: warm cream #F7F1E8, soft terracotta #C97B5A, sage green #8AA08A, muted clay brown #8C6B58. Soft diffused daylight, gentle organic shapes, hand-drawn feel with subtle paper grain, generous white space, no text, no readable signage, calm and reassuring mood, never eerie or threatening, high resolution.
    眠れないのは街のせい?囲まれ感と睡眠の研究
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