「障害年金」とは？要件や対象となる疾患、受給金額など簡単に解説
「障害年金」とは、病気やケガによって生活や仕事などが制限されるようになった場合に、現役世代の方も含めて受給可能な年金です。 内閣府の障害者白書によると、20歳以上65歳未満で障害がある人は約323万人（身体...
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健康傷病手当金とは？対象者や要件、退職後に申請できるのか簡単に解説
傷病手当金とは、業務外の病気やケガの療養のため働けなくなったときに、本人やその家族の生活を守るために設けられた公的な社会保険制度です。 病気やケガで働けないときに心配になるのがお金の問題。 といった方は多い...
健康退職から再就職までサポートする「退職コンシェルジュ」とは？
あなたは「退職コンシェルジュ」をご存じですか？ 退職コンシェルジュは退職から再就職までサポートしてくれるコンサルティングサービスです。 社会保険制度などに関する豊富な知識を持ったスタッフが丁寧にあなたの状況をヒアリングし...
心理学【認知行動療法】思考の妥当性を考え修正していく「認知再構成法」とは？
うつ病などの精神疾患に効果があることが数多くの研究によって明らかになってきている「認知行動療法」。 認知行動療法では、クライエントの抱える問題を「認知」「感情」「行動」「身体反応」の４つに分けて整理していきます。 上の例...
心理学【認知行動療法】行動を変えれば気分が変わる「行動活性化」とは？
うつ病などの精神疾患に高い効果があるとされる「認知行動療法」 認知行動療法には、認知的アプローチと行動的アプローチがあります。 現実の受け取り方を「認知」と言いますが、認知に働きかけてココロのストレスを軽くしていくアプロ...
精神疾患精神疾患を発症するメカニズム「ストレス脆弱性モデル」とは？
生きていると必ず、ストレスに晒されます。 友たちやパートナーとのトラブル、上司からの叱責、リストラ、ペットとの死別などなど。 人によって経験するストレスの種類やそのストレスに対する対処法は異なります。 精神...
健康ストレスは脳とカラダにどんな影響を与える？ストレスが原因で起こる病気
生きていく上で避けることができないもの「ストレス」 短い間のストレスであれば気力を高めたり、明晰さが増したり、困難を克服する過程で自信がついたりとメリットもあります。 ただ、あまりにも頻繁に長く続くストレス反応（闘争・逃...
精神疾患身近な精神疾患「適応障害」とは？症状や原因、うつ病との違いを解説
適応障害とは、はっきりとしていて、ありふれた生活上での事件（死別、退職、職場環境の変化、離婚、失恋、解雇など）が心理的ストレスとなり、何らかの心身の症状が出て生活に支障が出る病気です。 適応障害の有病率は５～２０％と言わ...
健康なぜ「座りすぎ」はカラダによくないのか？６つのリスクと対策を紹介
おそらく、今あなたは座ってこの記事を読んでいることでしょう。 少しの間、座ることは全然問題ないのですが、座りすぎはカラダにさまざまな影響を及ぼします。 というのも、人のカラダはじっと座っているようには出来ていないのです。...
心理学【脳の機能局在】各部位の働きを分かりやすく解説
脳は部位ごとにさまざまな機能があります。 これを「脳の機能局在」と言います。 この記事では、脳の各部位の働きを簡潔に分かりやすく解説していきます。 【脳の機能局在】各部位の働きを分かりやすく解...
プロフィール
1988年生まれO型 北海道出身
５年半のホテル勤務、カナダへ１年間ワーホリという経験を経て現在はメンタルクリニックで心理士として勤務しています。公認心理師になるべく毎日眠い目をこすりながら勉強してます。勉強で得た知識が誰かの役に立てばと思い、ブログをはじめました。
