【怒りは二次感情】怒りを鎮めようとしても変わらないのはなぜ？

そんな行き詰まりを感じている方に、一つの手がかりになる研究があります。中高生878人を3年間追いかけた調査で、攻撃性を予測していたのは怒りだけではありませんでした。悲しみのほうも、攻撃性を...

眠れないのは街のせい？囲まれ感と睡眠の研究

打てる手は打ったつもりなのに変わらない. そんな方に、少し違う角度からの研究をご紹介します。首都圏に住む1,089人を調べたところ、住んでいる街路の見え方と睡眠に...

調べものも、メールの文面も、まずChatGPTに聞く。気づけば一日に何十回も開いている。便利なのは間違いありません。でも、ふと不安になることはありませんか？「自分で考える力、落ちていな...

家計のことを考えると、夜、目が冴えてしまう。仕事中もふと通帳のことがよぎる。そんな毎日を送っている方に、少し重たいニュースが届きました。長期にわたる経済的な苦しさが、後年の脳の状態と関連していた、という...

オレンジジュースとココナッツウォーターに、塩をひとつまみ。 SNSでよく見かける「コルチゾール・カクテル」です。ストレスホルモンを下げて、疲れや体重増加を解消してくれる。そんな触れ込みで広まっています。...

家族を守りたい一心で出たその一言が、症状を悪化させる引き金になることがあります。米国のBaylor医科大学のチームが2026年8月、統合失調症のある2人がオンライン詐欺に遭い、そこから急性増...

運動すると頭が冴える。よく聞く話ですよね？でも今回わかったのは、少し違う種類の効果です。運動が守っていたのは、記憶力でも集中力でもありませんでした。私たちが自分では気づか...

そんな夜を繰り返していませんか？ブラジルの成人1,762人を調べた研究が、意外にシンプルな手がかりを示しました。カギは夜ではなく、朝にありました。この研究で何が分かったのですか？この研...

なのに、ちょっとした一言にカッとなって、後から自己嫌悪でいっぱいになる。そんなふうに悩んでいませんか？大学生872人を調べた新しい研究が、そこに一つの説明を与えてくれました。...

同期の昇進、友人の結婚報告、SNSに流れてくる誰かの成功。胸の奥がちくりとして、そんなふうに感じた自分に落ち込む。そう思ったことはありませんか？でも、成人44...