森林の中を歩くとココロが落ち着きます。 木の葉が風でこすれる音、小鳥のさえずり、川のせせらぎ．．．   ただ、都会の喧騒にまみれているよりも森林浴をした方が健康的というのは分かるけど、具体的に森林浴にどのような...

年をとっていくと、若いころにできていたことができなくなったり、見た目に表れたりして、喪失感におそわれます。 近年、老化のメカニズムが分かってきたこともあり効果的なアンチエイジングの方法もどんどん生み出されています。 詳し...

老化は避けられないもの．．．。 そんな概念が変化してきています。 というのも、近年のさまざまな研究によって、老化現象のしくみが明らかになってきているのです。 老化のしくみや原因が明らかになるということは、老化を食い止めた...

TikTokで話題になっているヘルスハックが、プロテインとコーヒーを混ぜ合わせた「プローヒー（proffee）」です。   栄養士によると、プローヒーは糖質の摂取を減らすのでダイエット効果が期待できると言います...

クヌギの木をテクテクと登っているカブトムシ、池の中をスイスイと泳いでいるタガメ、尻尾をグワァーと持ち上げて威嚇してくるサソリ。 どんな味がするか気になったことありませんか？   僕はテレビでタレントが昆虫を食べ...

結婚を視野に入れて彼氏を探している人は というイチマツの不安を抱えていると思います。   そんな方に朗報です！ なんと、男性の睾丸（金玉）を見れば、その人が子育てをちゃんとしてくれる人、いわゆる「イクメン」かど...

僕は子どもの頃、トマトとセロリが大嫌いでした。でも、大人になって改めて挑戦してみると、食べられるようになっていました。 そのときは「あれっ意外と美味しいぞ！何で食べられなかったんだろう？」と思うほどでした。 しかし、今で...

最近はテレビをつければ、「今日は感染者が○○人」「完全失業率は〇％にアップ」など暗いニュースばかり。そういった暗いニュースをずっと見ていると、気分が落ち込んでしまうものです。 このように、他人が苦しんでいたり、悲しんでい...

近頃、ストレス溜まっていませんか？ コロナ流行に伴って、慣れないテレワークや外出自粛などでストレスが溜まっている人も多いと思います。   ストレスのある状態が長い間つづくと、心身ともに不調をきたします。そのため...

アメリカやヨーロッパ、ブラジルなどの国と比べると、日本のコロナ感染者数や死亡率は低い水準で推移しています。 ノーベル医学・生理学賞を受賞した山中 伸弥教授は、日本における新型コロナウイルスの流行を低く抑えている未知の要因...