今、「昆虫食」が注目を集めてます！   昆虫食は栄養面、環境面で人類を救う可能性を秘めており、世界の飢餓撲滅を目標としている「国連食糧農業機関（FAO）」では、食糧難の解決策の一つとして、昆虫食を...

今、「昆虫食」が注目を集めています！ 昆虫は世界中の約２０億人に食されていて、食べられている虫の種類は1900種以上です。   日本でも昔からイナゴや蜂の子を食べてきました。 江戸時代に編纂された日本の食物全般...

  「大麻（マリファナ）」と聞くと、 など、マイナスなイメージが色々と湧いてくると思います。 しかし、実際には素晴らしい効果もたくさんあり、他国では医療にも応用されています。   日本は「*大麻取締法...

  睡眠＝休息   このイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。   確かに、睡眠には脳やカラダを休ませるという役割もありますが、睡眠の役割はそれだけではありません！  ...

  最近はコロナ自粛でリモートワークが多くなり、ジムも休業しているため、普段よりも身体を動かす機会が少なくなっています。 そのため、バランスの良い食事で必要な栄養素を補い、健康なカラダを保ちたいところ。 &nb...

  テレビや雑誌、海外セレブが注目する「バターコーヒーダイエット」 アメリカの起業家であるデイブ・アスプリー氏の著書『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』でバターコーヒーダイエットを紹介し、日本でも瞬く間...

    あなたは管理栄養士＆医療専門チームが監修している「メディミール」を知ってますか？ 「メディミール」は管理栄養士さんたちが考え抜いた健康食がネットで簡単に注文できます。 あなたは届いた新鮮冷凍パ...

  医師であり、未知のものの調査員でもある Andy Tagg氏が衝撃的な仮説を立てました。 「新型コロナウイルスはオナラによって、感染拡大している可能性がある」というものです。     A...

  先日、仕事が休みで家でゴロゴロしながら、YOU TUBEを観ていたときのことです。 面白そうな動画を探すために、上から下にスクロールしていると、Mr.Childrenの『渇いたkiss』の動画を見つけました...

テレビや雑誌などで、よく「健康のためには適度な運動が必要」と言います。 って。 この記事では、健康なカラダを作るために必要な運動量を具体的に解説します。   【運動の驚くべき効果についてはこちらの記事をご覧くだ...