認知心理学

A simple desk at night lit by one small lamp, a few unopened envelopes stacked neatly beside a closed notebook, and an empty chair pulled slightly back. Wide quiet composition with no person present, dignified rather than desperate. Professional minimal editorial illustration. Muted palette: deep navy #1F3A5F, slate grey #6B7A8F, soft off-white #F4F6F8, single restrained accent of muted teal #3E7C7B. Generous white space, flat vector style, thin clean lines, no text labels, calm and dignified tone, never bleak or stigmatizing, no distressed faces, high resolution.

お金の不安は、脳に跡を残すのか？８０年間の追跡研究が示したこととは

家計のことを考えると、夜、目が冴えてしまう。仕事中もふと通帳のことがよぎる。そんな毎日を送っている方に、少し重たいニュースが届きました。長期にわたる経済的な苦しさが、後年の脳の状態と関連していた、という...

感情のコントロールを支えるのは「頭の回転」より「知識量」

イラッとしたとき、落ち込んだとき、と思ったことはありませんか？ところが2026年8月に発表された研究は、その直感を裏切りました。感情のコントロールを支えていたのは、処理の速さではなく、人生で積み上げて...

Warm natural lifestyle photo of an elderly person's hands writing in a paper notebook with a pencil at a wooden dining table, an open book and a cup of tea beside it, soft morning sunlight through a window, beige and warm wood tones, muted sage green accent, shallow depth of field, gentle and hopeful mood, no text, photorealistic, 1200x630

1日30分の「音読・手書き・計算」で認知機能が改善！

久しぶりに会った親が、同じ話を二度した。約束を忘れていた。そんな瞬間に、ひやりとした経験はないでしょうか？薬で認知症を治す方法は、まだありません。だからこそ「日常の習慣で何かできないか」...

Minimal editorial illustration, two abstract human head silhouettes in flat vector style. The left head has soft outward-radiating lines connecting to other small heads around it, rendered in warm muted blue. The right head has inward-spiraling lines curling back into itself, rendered in cool desaturated grey. Generous negative space, off-white background (#FAFAF8), thin 1.5px line weight, restrained palette of slate blue (#3D5A80), muted grey (#8D99AE) and soft cream. Professional minimal psychology editorial style, no text, subtle paper grain.

「知的謙虚さ」は2種類。自分を疑う人ほど不安が強い！？

そう自問できることは、長らく美徳とされてきました。分断の激しい時代なら、なおさらです。ところが最新の心理学研究は、この態度が心の健康に真逆の影響を与えうると示しました。鍵は、謙虚さを「誰...

脳は考える前に決めている！？意思決定の新発見

「人はじっくり考えてから、物事を決めている」と、僕は思っていました。でも脳の中では、もっと早い段階で答えが動き出しているようです。イリノイ大学の最新研究で、意思決定のシグナルが「感覚の入口」にまで現れる...

Warm natural illustration of a pregnant woman gently holding her belly, a soft glowing brain outline floating beside her connected by delicate light lines. Cream, terracotta, sage green, warm beige palette. Gentle morning light, minimal flat-illustration style, calm reassuring mood, negative space. No text.

二人目の妊娠は、初回とは「別の形」で脳を作り替える！？

一人目の妊娠と、二人目の妊娠。実は脳のレベルで見ると、二人目の妊娠は、一人目とは違うパターンで母親の脳を作り替えることが、最新の研究でわかってきました。この記事では、その研究が何を見つけたのか、一人目と...

悪い習慣をやめる方法とは？脳科学が教える5つの戦略

悪い習慣をやめる方法とは？脳科学が教える5つの戦略

そんなふうに自分を責めていませんか？実は、悪い習慣がやめられないのは、意志の弱さのせいではなく、脳の仕組みそのものが原因です。この記事では、習慣が生まれるメカニズムと、科学的...

A warm, gentle illustration of a child looking at two simple faces (one smiling, one sad) on a soft background. Natural earthy palette: cream, soft terracotta, sage green, warm beige. Soft hand-drawn style, rounded shapes, cozy and reassuring mood, plenty of negative space, no text.

抑うつは「子どもが顔から読み取る情報」を変える！？

と、疑問に思った事はありませんか？最近の研究で、子どもの気分の落ち込み（抑うつ）は、この「顔の読み取り方」そのものを静かに変えてしまう可能性があることが、新しい研究でわかってきました。この...

Minimal professional editorial illustration, a translucent human brain gently intertwined with the silhouette of a wine glass, cool palette of deep navy, teal and soft gray on a clean white background, subtle neural-line motifs, calm and clinical mood, generous negative space, flat vector style, no text.

「ストレス飲酒」が脳を再構成！？若年期の飲酒が招く中年リスクとは

こんな経験、誰しもあるのではないでしょうか？実はいま、若いころに『ストレス対処のための飲酒』を続けると、お酒をやめた後も消えない脳の変化が残る可能性が、最新の研究で示されています。 &nbs...

A warm, natural illustration of a young person standing at a soft forked path in gentle morning light, holding a small lantern, calm and hopeful expression. Hand-drawn feel, warm earthy palette (terracotta, cream, sage green), soft watercolor textures, plenty of negative space, cozy and reassuring mood.

アイデンティティは「探す」より「物語として編む」もの

ふとした瞬間に、そう立ち止まったこと、ありませんか？僕自身、20代のほとんどをこの問いに振り回されて過ごしました。この記事では、「本当の自分を探す」という考え方をいったん手放して、アイデン...