不安症

子どもの睡眠不足が脳と心に与える影響とは？今日からできる7つの対策

そんな様子に心当たりはありませんか？子どもの夜更かしや睡眠不足は、つい生活習慣の問題として片づけてしまいがちです。でも、最近の研究は、子どもの睡眠不足が脳の発達や心の健康に直接つながることを示し始めてい...

もし、あなたや身近な若者がそんな状態なら、それは「完璧主義」のサインかもしれません。 2026年に発表された最新の大規模研究で、大学生の完璧主義はこの35年で過去最高に達したことがわかりました。この記事で...

そんなふうに感じたことはありませんか？実は近年、睡眠は「どれだけ眠るか（長さ）」よりも「毎日どれだけ同じリズムで眠るか（規則性）」のほうが、心の健康と深く関わっている可能性が注目されています。 ...

そんな自分を、心の弱さや性格のせいだと思っていませんか？ 2026年に話題になったある脳画像研究の分析で、不安症の人の脳には共通する「化学的な特徴」があるかもしれない、と報告しました。鍵にな...

そんな経験は、もはや特別なことではありません。 2026年5月、世界の精神疾患に関する大規模な調査結果が発表され、精神疾患を抱える人は世界で10億人を超え、1990年からほぼ倍増したことが明らかになりました...

精神科の現場でよく聞かれる、疾患の重なり。その謎に、2025年末に発表された大規模な国際遺伝学研究がひとつの答えを出しました。 14の精神疾患は、実は5つの共通グループから生まれていた。本記事では、当事者・ご家族にも...