そんな悩みは、本当に“心”だけの問題なのでしょうか。   実はその答えが、脳の免疫細胞という意外な場所から見つかりつつあります。 2026年4月、ルイビル大学の研究チームが、脳の免疫細胞「ミクログリア」が不安や...

  不眠症とうつ病は、互いに影響し合う密接な関係にあります。 これまでは「脳の感情ネットワークが整うからうつが治る」と考えられてきましたが、最新のエビデンスは、まずは「質の高い眠り」を取り戻すことこそが心の回復...

  そんな疑問に、最新のゲノム研究が新しいヒントをくれました。 約49万人分のDNAデータを解析した結果、「イライラを伴う抑うつ」と、「伴わない抑うつ」では、そもそも遺伝的な背景がはっきり違うことがわかったので...

こんな風に感じたことはありませんか？   最新の心理学研究で、AIチャットボットへの過度な依存が、ゲーム依存やスマホ依存と同じ「行動依存症」の一種として注目され始めています。 この記事では、AIチャットボット依...