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心理学

【SNSの心理学】炎上・誹謗中傷の原因「スケープゴート現象」とは?

2022.05.01

SNSは人と人とをつなげる便利なツールで、現代社会において欠かせないものに成りつつあります。 SNSには、以下のようなメリットがあります。 しかし、SNSが心の負担となる「SNS疲れ」や炎上・誹謗中傷によって酷く傷つくこ...

心理学

スキーマを分かりやすく解説!18種類の早期不適応スキーマを紹介

2021.03.02

うつ病やパーソナリティ障害などの精神疾患の治療には、薬物療法や心理療法などが用いられます。基本的に薬物療法のみを行うということはなく、心理療法と組み合わせて行われます。 心理療法にもいくつか種類がありますが、その一つに「...

精神疾患

日本人に多い精神疾患とは?それぞれの症状を簡単に解説

2021.03.12

世界では、約7億9200万人もの人が何らかの精神疾患で苦しんでいると言われています(2017年ワシントン大学保健指標評価研究所より)。 精神疾患にはさまざまな種類があります。 国際的な精神疾患の診断基準であるDSMの第5...

精神疾患

精神疾患における2つの診断基準DSMとICD(国際疾病分類)の違いとは

2021.02.05

心の病である精神疾患は目に見えるケガや病変などがないため、精神疾患の診断にあたっては、精神科医の主観的な判断に委ねられていました。 主観的な判断であるため、同じ患者でも医師によって診断名が異なるということがしばしば起こっ...

精神疾患

盗みが止められないクレプトマニア(窃盗症)とは?原因や治療法を解説

2021.03.15

平成29年における刑法犯罪総認知件数は915,042件で、そのうち窃盗犯総数はおよそ7割の655,498件でした。 そして、窃盗犯罪のおよそ16%が万引きです。 万引きをする理由は度胸試しから経済的な理由まで様々ですが、...

心理学

死を受け入れるまでの5段階のプロセス。「死の受容過程」とは?

2021.03.26

すべての人間にいつかは訪れる「死」 死は突然やって来ることもあれば、何らかの病気に罹かり、医師から余命宣告を受けて、遠くないその日を待つ場合もあります。 死をすぐに受け入れられる人は稀で、多くの人は死を受け入れるまでに5...

心理学

赤ちゃんはモノマネ上手?「新生児模倣」の理由とは?

2026.07.12

生まれてわずか数週間の赤ちゃんに向かって、笑いかけたり、舌を出したり、口をすぼめたりすると、赤ちゃんはその表情をマネすることがあります。 この現象をアメリカのワシントン大学心理学教授のアンドリュー・メルツォフらは「新生児...

精神疾患

不安障害とは?「不安の病」の種類や症状、治療法を分かりやすく解説

2020.12.30

こうした症状によって、日常生活に支障が出ている方はもしかしたら「不安障害」かもしれません。 *DSM‐Ⅳまでは、不安障害に分類されていた「強迫性障害」や「心的外傷後ストレス障害(PTSD)」も合わせると、全国で1000万...

心理学

【忘却のメカニズム】人が覚えたことを忘れる3つの原因とは?

2020.07.12

  人間の脳の容量は「ウィキペディア7つ分」と言われるほど、膨大な量の情報を記憶しておくことが可能ですが、覚えていたはずの情報を思い出せなくなったということをよく経験します。   忘却のメカニズムに関...

心理学

短期記憶から長期記憶への道しるべ。記憶を定着させる記銘方略3つ

2020.07.12

  人はさまざまな願いを持っています。 などいろいろと。   その中でも多くの人に共通する願い、それが「記憶力が良くなりたい」です。   記憶には3つの段階があります。 この3つの段階を達成...

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プロフィール

北海道在住の37歳。
元ホテルマン。30歳で一念発起して、大学に入り直し、心理学を学ぶ。医療機関で実務経験を積んだのち、公認心理師資格を取得。月に5冊以上本を読んだり、論文を読み漁ったりしてます。得た知識が誰かの役に立てばと思い、ブログをはじめました。

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  • Flat vector illustration, pop and colorful style. A cheerful person jogging outdoors in a park, viewed from the side. Above their head, tangled dark scribble lines gradually unravel and transform into bright floating circles in coral pink, sunny yellow, and turquoise. Bold thick outlines, playful rounded shapes, vibrant saturated palette (coral #FF6B6B, turquoise #4ECDC4, sunny yellow #FFD93D, cream background #FFF8E7). No text. Clean composition with generous negative space on the right.
    運動がメンタル不調に効く理由は「反芻」と「ストレス感」を下げるから
    2026.08.14
  • A warm, soft illustration of a person gently lowering a paper mask from their face while sitting by a window with morning light. Natural earthy color palette of warm beige, soft terracotta, muted sage green and cream. Hand-drawn textured style, gentle rounded shapes, no facial detail on the mask, calm and reassuring mood, generous negative space on the right for text overlay. No text in image.
    マスキングをやめても楽にならない? 自閉症と社交不安の最新研究
    2026.08.13
  • Dark editorial hero image for a psychology article. A single silhouetted human figure standing at a fork in a dim corridor, one path narrow and walled-in, the other open and softly lit. Deep charcoal (#12151A) and midnight navy (#1B2430) background, muted teal (#3FA9A0) rim light on the figure, one warm amber (#E0A458) glow marking the open path. Cinematic low-key lighting, heavy negative space on the left, subtle film grain, no text, minimal and moody, high contrast, 1200x630.
    「不安を避ける癖」が不安症を招く?心理的非柔軟性とは何か
    2026.08.12
  • Profile silhouette of a man's head and shoulders rendered as a solid dark form, chest cavity revealed as a sealed geometric vault emitting faint muted signal waves that cannot escape, dark editorial illustration, near-black charcoal background (#0E1013), very high contrast, electric cyan (#00E5FF) and warm amber (#FFB020) accents, sharp geometric forms, cinematic rim lighting, minimal negative space, flat vector with subtle grain, no text, no letters
    害なのは「男らしさ」全体ではなかった。問題は、たった4つの規範だ
    2026.08.10
  • A minimal professional editorial illustration split vertically into day and night. Left half: soft morning light, pale blue sky, a simple line-art window with light rays. Right half: deep navy night with a small crescent moon and a few stars. A thin continuous clock-hand arc sweeps across both halves, connecting them. Flat vector style, generous white space, muted palette of navy #1F3864, soft blue #4472C4, warm cream #F5F0E6. No text, no human faces. Clean medical-editorial aesthetic, 1200x630.
    【双極性障害と体内時計】光と暗闇で気分を整える!
    2026.08.09

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