【コロナ疲れに要注意】繊細でストレスを感じやすい「HSP」とは？

ストレスの感じやすさは千差万別です。ストレス耐性が非常に高い人もいれば、ちょっとしたストレスにも反応する人もいます。多種多様な人がいる中で、近年、注目されているのが「HSP（Highly Sensitive Perso...

コロナ感染者を責める心理を解説。「自己責任論」と「公平世界理論」

新型コロナウイルスの主な感染経路は接触感染、マイクロ飛沫感染だと考えられています。普通の飛沫の飛距離はせいぜい1~2mですが、普通の飛沫よりも小さいマイクロ飛沫は2mを超えます。また、感染者のうちの約８割が無症状だと言...

あなたは「自粛警察」という言葉をご存知でしょうか？「自粛警察」とは、緊急事態宣言に伴う、行政による外出や営業などの自粛要請に応じない個人や商店に対して、偏った正義感や嫉妬心、不安感から私的に取り締まりや攻撃を行う一般市...

トカゲは「うわっ死ぬかも！」と危険を感じると、自分のしっぽを切り離して敵の注意をしっぽに向け、生き延びようとする特性があります。千切れたしっぽはくっつきませんが、数か月で元通りに再生します。元通りと言いましたが厳密に...

読書の大切さは昔から言われていることなので、多くの人は疑っていないでしょう。ただ、いざ「読書はなぜ大切なの？」と聞かれると、ハッキリ答えられる人は多くないのではないでしょうか？パッと思いつくのは、「読書によって得られ...

あなたには、こんな経験ありませんか？もしかしたら、それは「チアリーダー効果」によるものかもしれません。この記事では、チアリーダー効果とは何なのか、そしてチアリーダー効果が起こる原因について解説していきま...

起きぬけに熱いコーヒーで目を覚ます、という方は多いのではないでしょうか。以前から「一日2～3杯のコーヒーはカラダに良い」と言われているので、コーヒーを習慣的に飲んでいる方の中には健康目的で飲んでいる方もい...

「あの職場、変わってる人多いよね」「あの人ってちょっとおかしい」これらは日常的によく聞くことだと思います。「変わってる」「おかしい」、つまり「異常」というのは、明確なことだと思われがちですが、「正常」と「異常」との境...

一年を締めくくる一大イベントでクリスマス。プレゼント交換やケーキ、クリスマスツリーなど、楽しいことが一杯です。ただ、付きまとってくる一つの問題が「プレゼントを何にするか？」です。もしも、プレゼント選び...

フロイトの「精神分析」やロジャーズの「クライエント（来談者）中心療法」をはじめ、日本で用いられている心理療法の多くは西欧から導入されたものです。しかし、森田療法や内観療法・臨床動作法など、日本で生まれた心...