【書評】「東京貧困女子。」日本は女性が住みづらい国なのか

人は嫌なことから目を背けてしまう生き物です。例えば、テスト勉強していると普段は気にならないのに、机が散らかってのが気になって掃除を始めてしまったりしますよね。本の影響を受けや...

「コンフォートゾーン」とは？あなたを取り巻く３つの心理的な領域

あなたは自己啓発本やテレビで、「コンフォートゾーン(Comfort Zone)」という言葉を聞いたことがありませんか？そして、自己啓発本やテレビではこう言います。「コンフォートゾーンから抜...

うつ病患者に女性が多いが、自殺は男性の方が多い理由

うつ病を患っている人は年々、増加しています。男女比をみると、うつ病は男性よりも女性に多いです。厚生労働省の平成29年度の調査によると、男性のうつ病患者数が49.5万人で、女性のうつ病患者数が78.1万人でした。上の...

TOEICで900点の人はペラペラなの？本当の実力とは

僕は今年の1月にTOEICを受けて、915点でした。「TOEICで900点とった」って聞くと、どんなイメージを持ちますか？よく言われるのが、 900点ギリギリの...

お手軽プチ断食（リーンゲインズ）の驚くべき効果

これらの悩みはダイエットをしている多くの方がお持ちの悩みではないでしょうか？実はめちゃめちゃ簡単で、効果があるダイエット法がこの世には存在します！しかもそのダイエット法は面倒...

気持ちを他人に話す驚きのメリットとは？感情を「書く」「話す」それぞれの利点

心理学者のリメイら（Rime et al.1998）によると、「人はポジティブであれ、ネガティブであれ、大半の感情経験をそれが生じたすぐあとに他人に話す」ようです。リメイらは、感情を他人に話す行動を「感情の社会的共有」...

ブログを継続するためのマインドセット

ブログを継続していくのは大変！ブログを始める方の多くは学生であったり、普通に働きながら、残った時間でブログを書いているのではないでしょうか。ブログで収益が出るまでには時間がかかるので、忙し...

糖類依存症とは？砂糖が脳をハイにする仕組みと抜け出し方

もしこれらに該当しているなら、あなたは「糖質依存症」かもしれません。糖類依存症になると、甘いものや炭水化物を食べずにはいられなくなり、食べないとイライラしてしまうようになります。と思う方も...

人間が直立二足歩行になった理由と問題。なぜ人類は立ち上がったのか

科学雑誌のNewtonを読んでいたら、面白い記事があったので紹介します。その記事とは「人間が直立二足歩行になることによって生まれた問題」です。自分たちが二足歩行なのは当たり前のこと過ぎて、あまり考えたこ...

【Apple watch３】1年間使ってみて感じたメリット・デメリット

Appleが2015年4月24日から販売している腕時計型ウェアラブルコンピュータ、アップルウォッチ。僕はApple watch 3 セルラーモデルを購入して1年になります。この記事では、実...