PTSDと急性ストレス障害（ASD）と複雑性PTSDの違いとは

心的外傷後ストレス障害（PTSD：Post Traumatic Stress Disorder）とは、自分または他人の生命に危険がおよぶような急激かつ強烈な状況を体験したためにもたらされる心身の障害です。自分の身に起こ...

自分を苦しくさせる８つの考え方の癖と対処法を紹介

認知療法・認知行動療法において、気持ちが大きく動くような状況下で自然と頭に浮かんでくる考えを「自動思考」と言います。人は自分が置かれている状況を絶えず主観的にほとんど意識することなく、判断し続けています。ほとんどの場...

精神疾患の中には、慢性化して治療が長引いたり、完治が望めずある程度は付き合っていかなければいけない病気もあります。精神障害者保健福祉手帳はそのような長期の精神疾患を抱え生活に支障が出ている方が、さまざまな...

「ナラティブ・アプローチ」は科学的根拠を重視する「エビデンスベイスド・アプローチ」の対立概念として2000年代頃に提唱されたもので、“個人の物語への個別的な支援”を重視する臨床的な手法です。エビデンスベイスド・アプロー...

「障害年金」とは、病気やケガによって生活や仕事などが制限されるようになった場合に、現役世代の方も含めて受給可能な年金です。内閣府の障害者白書によると、20歳以上65歳未満で障害がある人は約323万人（身体...

傷病手当金とは、業務外の病気やケガの療養のため働けなくなったときに、本人やその家族の生活を守るために設けられた公的な社会保険制度です。病気やケガで働けないときに心配になるのがお金の問題。といった方は多い...

あなたは「退職コンシェルジュ」をご存じですか？退職コンシェルジュは退職から再就職までサポートしてくれるコンサルティングサービスです。社会保険制度などに関する豊富な知識を持ったスタッフが丁寧にあなたの状況...

うつ病などの精神疾患に効果があることが数多くの研究によって明らかになってきている「認知行動療法」。認知行動療法では、クライエントの抱える問題を「認知」「感情」「行動」「身体反応」の４つに分けて整理していきます。上の例...

うつ病などの精神疾患に高い効果があるとされる「認知行動療法」認知行動療法には、認知的アプローチと行動的アプローチがあります。現実の受け取り方を「認知」と言いますが、認知に働きかけてココロのストレスを軽くしていくアプロ...

生きていると必ず、ストレスに晒されます。友たちやパートナーとのトラブル、上司からの叱責、リストラ、ペットとの死別などなど。人によって経験するストレスの種類やそのストレスに対する対処法は異なります。精神...