環境

「休暇恐怖症」の正体はこれだった！日本人の有給取得率が低い理由

こういったことを恐れて休暇を取得することに抵抗感がある状態を「休暇恐怖症」と呼ばれている。有給休暇は労働者の権利であり、日々の疲れをリフレッシュするのにとても重要です。しかし...

コロナ禍でADHDの症状が増加！その理由と対策を詳しく解説

コロナウイルスが広がり、みんなの生活は大きく変わりました。学校が休みになったり、友達に会えなくなったりして、不安な気持ちになる人も多かったと思います。特に、ADHD（注意欠陥・多動性障害）を持つ子どもた...

先延ばしグセを克服！簡単に学習習慣を身につける方法とは？

学生生活において、学習意欲の差が成績に大きく影響を与えます。しかし、意欲が高くても、忙しい日々の中で課題や勉強を先延ばしにしてしまうことはありませんか？特にテストや締め切りが迫っているとき...

発達障害の特性を生かす！職場での成功の秘訣とは

発達障害を抱える人々は、職場にうまく適応できないことがしばしばあります。自閉症スペクトラム障害（ASD）や注意欠陥多動性障害（ADHD）などの発達障害には、特有の職業支援ニーズが存在します。そして、それ...

日常の選択を変える力！行動経済学で人生をアップグレード

日々の選択や意思決定において、私たちは無意識のうちにさまざまなバイアス（考え方の偏り）に影響されています。ビジネスや生活での判断力を高めるためには、これらの影響を理解することが重要です。本...

あなたの『運』も遺伝で決まる？人生に影響する遺伝の秘密

私たちの性格や知能、さらには健康に至るまで、遺伝がどのように影響を与えているのかご存知ですか？遺伝は人生に大きな影響を与える要素の一つです。この記事では、遺伝と環境の相互作用について、誰で...

曖昧な時代を生き抜く「一人時間」と「ネガティブ・ケイパビリティ」

あなたは「一人で過ごす」と聞いたら、どんな印象を持ちますか？と思う人もいれば、と思う人もいると思います。今の時代、私たちを不安にさせることで溢れているので、考える時間がある...

【森林浴の健康効果】ヒトはなぜ自然に癒されるのか？

森林の中を歩くとココロが落ち着きます。木の葉が風でこすれる音、小鳥のさえずり、川のせせらぎ．．．ただ、都会の喧騒にまみれているよりも森林浴をした方が健康的というのは分かるけど、具体的に森林浴にどのような...

【マイクロプラスチックの恐怖】紙コップでコーヒーを飲むのはダメ！

起きぬけに熱いコーヒーで目を覚ます、という方は多いのではないでしょうか。以前から「一日2～3杯のコーヒーはカラダに良い」と言われているので、コーヒーを習慣的に飲んでいる方の中には健康目的で飲んでいる方もい...

草食系男子が増えた進化心理学的な理由。草食化はモテるための手段！？

“草食男子” この言葉は2006年10月にコラムニストの深沢真紀氏が使ったことから、世間にも広く使われるようになりました。草食男子の定義は、性格がおだやかで協調性に富み、恋愛や異性関係に対して執着の薄い男性のことです（...