その原因は、毎晩の寝る姿勢にあるかもしれません。 睡眠姿勢は単なるクセではなく、背骨の形・内臓のはたらき・呼吸のしやすさにまで影響します。   この記事では、横向き・仰向け・うつ伏せそれぞれの体への影響と、症状...

若者の不安レベルが過去数十年で大きく上昇していることが、複数の研究で示されています。 その象徴が、「現代の平均的な高校生が、1950年代の精神科入院患者と同じレベルの不安を示す」という衝撃的なデータです。   ...

    最新の科学誌『Brain Health』に発表された論文では、脳のマイクロプラスチック濃度が肝臓・腎臓の7〜30倍にも達し、脳卒中や認知症リスクと関連することが報告されました。   ...

そう感じている保護者の方は少なくありません。 特にジェンダー多様性を持つ若者は、いじめや社会の空気から大きな影響を受けていることが、UCLA Healthの最新研究で明らかになりました。 この記事では、研究の中身と、私た...

    そんな気持ち、ありませんか？   実は最新の研究で、SNSの利用を1日たった1時間に制限するだけで、孤独感が減少することが明らかになりました。 しかも、完全にやめる必要はありません。...