これがストレスの元凶！？イラショナル・ビリーフとは？

あなたは「人がストレスを感じるのは、何か嫌な出来事が起こるからだ」と考えていませんか？はっきり言います！それは間違いです！！ストレスの元凶は出来事（A）と嫌な気分、落ち込む...

ストレスはあなたの思考が原因！論理情動行動療法(REBT)で問題改善

あなたが日頃、感じるストレス・不安・怒りはあなたの思考・信念が原因です。たとえば、接客業でお客さんにクレームを言われました。そのときの受け止め方は人によって違います。同じ出来事なのに、Aさんはお客さん...

表情からは感情を読み取れない！？他人の心を読む方法とは？

あなたは海外ドラマの『Lie to me（ライ・トゥ・ミー）』をご存知でしょうか？このドラマは精神行動分析者のカル・ライトマンが「micro expressions（微表情）」...

ひとりが好きな人の性格的な特徴！まともな人ほど、ぼっちになる！？

あなたは一人でいる時間と誰かと過ごす時間とではどちらが好きですか？など、さまざまな人が居ると思います。そんな色々な人が居るなかで、普通に社交的なのにいつも一人でいる人も居ます。こういった方の特徴は他人...

心理学の実験で起こる特有の問題。実験者が注意すべきこととは？

心理学の実験では、理科室で行われる試験管などを使った実験にはない問題がいくつか存在します。それは心理学の対象は主に人間であり、実験で調べることも記憶力・やる気・誠実さなどの直接、目で観察でき...

あなたの寿命を決めるテロメアとは？運動すると伸びるかも！？

人間の寿命は一体、どのような要因によって決まるのでしょうか？科学者たちは人間の寿命に関する仮説をいくつか立てました。といった説がありますが、一番、有力視されている説が「テロメア説」です。 ...

「幸せ」はどれだけお金を持っているかではなく、お金の使い方で決まる。

仕事が大好き！という人もいるとは思いますが、僕は働かないでお金を貰いたい派です。「働かずにどっかからお金が降ってこないかな～」とぼんやり考えていると、ふと頭の中に疑問が浮かびました。僕は別に、札束や硬貨を集めたくて、...

リーンゲインズの女性に嬉しいアンチエイジング効果！

この世の全員が向き合っていかなければならない「老化」。おそらく多くの方が、「できれば老化を食い止めたい！」と願っているのではないでしょうか？老化は細胞が古くなることで、もたら...

「ありがとう」と伝えることの科学的な意味！快楽適応に注意して！

長続きする人間関係を構築するための秘訣、それは「ありがとう」と伝えることです。認知と情動に関する問題を扱う科学雑誌『Cognition & Emotion(コグニションアンドエモーション)』に掲載された調査...

内気な性格の人の強み！無理して外向的にならなくて大丈夫！

僕は内気な性格です。友人と遊んだり飲みに行くのは好きですが、自分一人の時間をめちゃくちゃ大切にしています。しかし、世間的には社交的な人、外向的な人が良しとされる傾向があります。なぜ外向的な人の方が良しとされているの...