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健康

ゲーム・eスポーツは脳と健康にどんな影響を及ぼすのか

2023.02.22

ビデオゲームを競技としてプレーするeスポーツは、毎年国際大会が開催されるほど、盛り上がりを見せています。 そうした中で、eスポーツやゲームに関する科学的な研究も進んできています。   「ゲーム・eスポーツは健康...

心理学

「ルッキズム(外見至上主義)」とは?なぜ人は外見を重視するのか

2023.01.28

昨今、大学やさまざまな自治体で「ミスコン」が廃止されています。 多様性が求められる現代に、見た目で人を評価する「ルッキズム(外見至上主義)」への違和感が背景にあるようです。   この記事では、そもそもルッキズム...

健康

なぜ一流のビジネスパーソンは「ユーモア」を学ぶのか

2023.01.22

2016年10月、スタンフォード大学・ハーバード大学・コロンビア大学など名だたる大学から行動科学者などがシカゴの地に集まりました。 AIや世界平和について話し合うためではありません。 彼らの目的は「ユーモア」について学ぶ...

科学・英語学習

スマホ使用が子育てに与える悪影響「テクノフェレンス」とは

2026.07.12

子育てにおいて大切なことは、子どもにとっての安全基地になる、モデルとなる、子どもに愛情を持つなどいくつもあり、その中の一つにコミュニケーションを取ることが挙げられます。 子どもは親とのコミュニケーションの中で心身や言語能...

心理学

【禁欲の科学】ダイエットは「体重を増やす行為」

2023.01.05

「これから5分間、シロクマのことを考えないでください。」   さて、あなたは今、何を考えていますか? 普段、シロクマのことなんて考えないのに、北極にいるあの白くて大きなシロクマを想像せずにはいられないのではない...

科学・英語学習

スマホが子どもの脳の発達を遅らせる!?スマホ依存の影響まとめ

2022.12.29

スマートフォン(スマホ)は近年、爆発的に普及し、私たちの生活を便利にしてきました。 その反面、睡眠障害やスマホが常時手放せなくなる「スマホ依存」に陥るなど、さまざまな悪影響も報告されています。 最新の研究では、子どもの脳...

科学・英語学習

電子書籍vs紙の本 ○○は読解力を低下させる!?

2022.12.24

最近、電子書籍が充実してきました。 電子書籍には、本を置いておくスペースがいらない、持ち運びが楽、書店まで行かずにすぐダウンロードできるなどなど多くのメリットがあります。 一方で、紙の本の方が良い!という方もたくさんいら...

心理学

誰でも気軽に相談できる「オンラインカウンセリング」とは?

2022.12.18

周りに相談できる人はいるにはいるけど、身近な人には相談しにくいこともあります。 そんな方の中には、カウンセリングも検討されたことがあるかもしれません。   でも、カウンセリングって何か敷居が高い気がするし、心療...

心理学

【SNSの心理学】YouTubeで貧困、過重労働などの動画を見たくなる理由とは?

2022.12.09

動画投稿サイトYouTubeには、さまざまなジャンルの動画があります。 人気のジャンルは多少の移り変わりがありますが、バラエティやレシピ、ハウツー系、ゲーム実況、音楽、大食い系などは根強い人気があります。 そんな人気ジャ...

精神疾患

【障害者の働き方】就労移行支援・就労継続支援、障害者雇用を簡単に解説

2022.11.27

そんな疑問をお持ちの方は是非、この記事を見ていってください。   この記事では、障害により長時間の勤務が難しい人や職場で配慮を貰いながら働きたい人はどこで働けばいいのか、そしてその場所で働くにはどういった流れに...

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プロフィール

北海道在住の37歳。
元ホテルマン。30歳で一念発起して、大学に入り直し、心理学を学ぶ。医療機関で実務経験を積んだのち、公認心理師資格を取得。月に5冊以上本を読んだり、論文を読み漁ったりしてます。得た知識が誰かの役に立てばと思い、ブログをはじめました。

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アーカイブ

  • Flat vector illustration, pop and colorful style. A cheerful person jogging outdoors in a park, viewed from the side. Above their head, tangled dark scribble lines gradually unravel and transform into bright floating circles in coral pink, sunny yellow, and turquoise. Bold thick outlines, playful rounded shapes, vibrant saturated palette (coral #FF6B6B, turquoise #4ECDC4, sunny yellow #FFD93D, cream background #FFF8E7). No text. Clean composition with generous negative space on the right.
    運動がメンタル不調に効く理由は「反芻」と「ストレス感」を下げるから
    2026.08.14
  • A warm, soft illustration of a person gently lowering a paper mask from their face while sitting by a window with morning light. Natural earthy color palette of warm beige, soft terracotta, muted sage green and cream. Hand-drawn textured style, gentle rounded shapes, no facial detail on the mask, calm and reassuring mood, generous negative space on the right for text overlay. No text in image.
    マスキングをやめても楽にならない? 自閉症と社交不安の最新研究
    2026.08.13
  • Dark editorial hero image for a psychology article. A single silhouetted human figure standing at a fork in a dim corridor, one path narrow and walled-in, the other open and softly lit. Deep charcoal (#12151A) and midnight navy (#1B2430) background, muted teal (#3FA9A0) rim light on the figure, one warm amber (#E0A458) glow marking the open path. Cinematic low-key lighting, heavy negative space on the left, subtle film grain, no text, minimal and moody, high contrast, 1200x630.
    「不安を避ける癖」が不安症を招く?心理的非柔軟性とは何か
    2026.08.12
  • Profile silhouette of a man's head and shoulders rendered as a solid dark form, chest cavity revealed as a sealed geometric vault emitting faint muted signal waves that cannot escape, dark editorial illustration, near-black charcoal background (#0E1013), very high contrast, electric cyan (#00E5FF) and warm amber (#FFB020) accents, sharp geometric forms, cinematic rim lighting, minimal negative space, flat vector with subtle grain, no text, no letters
    害なのは「男らしさ」全体ではなかった。問題は、たった4つの規範だ
    2026.08.10
  • A minimal professional editorial illustration split vertically into day and night. Left half: soft morning light, pale blue sky, a simple line-art window with light rays. Right half: deep navy night with a small crescent moon and a few stars. A thin continuous clock-hand arc sweeps across both halves, connecting them. Flat vector style, generous white space, muted palette of navy #1F3864, soft blue #4472C4, warm cream #F5F0E6. No text, no human faces. Clean medical-editorial aesthetic, 1200x630.
    【双極性障害と体内時計】光と暗闇で気分を整える!
    2026.08.09

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