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健康

老化は「宿命」?それとも治療できる「病気」?

2021.03.24

老化は避けられないもの...。 そんな概念が変化してきています。 というのも、近年のさまざまな研究によって、老化現象のしくみが明らかになってきているのです。 老化のしくみや原因が明らかになるということは、老化を食い止めた...

健康

【TikTokトレンド】プロテイン×コーヒー=プローヒーのダイエット効果とは?

2021.03.19

TikTokで話題になっているヘルスハックが、プロテインとコーヒーを混ぜ合わせた「プローヒー(proffee)」です。   栄養士によると、プローヒーは糖質の摂取を減らすのでダイエット効果が期待できると言います...

精神疾患

ためこみ症の治療で大切なこと。他人が勝手に片づけると悪化する

2021.03.16

「ためこみ症(英語:Hoarding Disorder)」とは、日常生活に支障をきたすほど大量に物・動物をためこんでしまう精神疾患。 ためこみ症になると、かなり高い確率でうつ病や注意欠陥多動性障害(ADHD)といった精神...

精神疾患

これってため込み症?ためこみ行動がみられる他の病気

2021.03.16

物や動物などを問わず、色々なものを集めて日常生活に支障をきたしてしまう精神疾患「ためこみ症」 ためこみ症になると、部屋が本来もっている機能を使えなくなります。 たとえば、キッチンやクローゼット、ベッドの上が不要なもので埋...

精神疾患

捨てられない病「ためこみ症」の3つの特徴を分かりやすく解説

2021.03.16

ということは多くの人が考えます。 しかし、なかには家の中で足の踏み場がないほど物で溢れてさせてしまう「ためこみ症」の人もいます。   この記事では、捨てられない病「ためこみ症」の3つの特徴や「ためこみ症」と「コ...

精神疾患

うつ病の人に多い思考パターン10つを具体例をあげて解説

2021.03.05

うつ病になってしまう方は、認知に歪みが生じています。 その歪みのせいで、目の前の現実を不正確にとらえ、ネガティブな感情を強めてしまうのです。   「認知の歪み」とは例えば、 のような極端な思考パターンです。 &...

精神疾患

ディスチミア親和型うつ病(新型うつ)とは?従来型との違い

2021.03.02

あなたは「うつ病患者」と聞くと、どんな人を想像しますか?   恐らく多くの人は、几帳面で完璧主義、責任感が強く他人に気を遣うような人を想像するのではないでしょうか。 このような性格傾向を「メランコリー親和型」と...

精神疾患

性同一性障害(性別違和)とは?「障害」から「個性」へ

2021.02.27

「性別」には、生物学的な「カラダの性」と自分自身が認識している「ココロの性」があります。 多くの人はカラダの性とココロの性が一致していますが、これらが食い違ってしまうために違和感を覚え、苦しんでいる人たちもいます。 この...

精神疾患

統合失調症の4つのステージにおける特徴・症状を簡単に解説

2021.02.25

統合失調症はかつて「精神分裂病」という、おどろおどろしい病名が付けられていたほど非常に治りづらい病気でした。 しかし、20世紀半ばに開発されたドーパミンを抑制する「抗精神病薬」によって、回復する可能性が劇的に上がりました...

精神疾患

双極性障害「Ⅰ型」「Ⅱ型」の特徴や症状を分かりやすく解説

2021.02.22

「双極性障害(英語:Bipolar disorder)」とは、万能感に満たされて活動が活発になる「躁(そう)状態」と、気分が落ち込み活動が抑制される「うつ状態」が一定の間隔をおいて繰り返される精神疾患です。 もともと双極...

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プロフィール

北海道在住の37歳。
元ホテルマン。30歳で一念発起して、大学に入り直し、心理学を学ぶ。医療機関で実務経験を積んだのち、公認心理師資格を取得。月に5冊以上本を読んだり、論文を読み漁ったりしてます。得た知識が誰かの役に立てばと思い、ブログをはじめました。

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  • Minimal scientific illustration of a human brain shaped like a battery, half-charged, in soft navy blue and light blue tones on a clean white background. Thin line art style, subtle gradient. Small neural network patterns in the background. Modern, calm, science-magazine aesthetic. No text.
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    2026.05.04
  • Flat vector illustration, pop and colorful style. A young person sitting on a couch at night, mesmerized by a glowing smartphone showing chat bubbles with a friendly AI character. Warm pink and turquoise color palette with yellow accents. Floating heart icons mixed with subtle warning signs. Soft gradient background, clean modern design, no text, family-friendly aesthetic.
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    2026.05.03
  • Minimalist editorial illustration of a stylized human brain in soft outline, with a crescent moon and a single small leaf above it, on a clean off-white background. Color palette: muted navy (#2E75B6), sage green, warm cream. Flat vector style, generous negative space, professional medical-magazine aesthetic, no text, soft shadows. 1200x630 horizontal composition.
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  • Minimalist modern illustration of a sleeping person's silhouette in profile, with soft glowing neural network patterns and gentle wave forms emanating from the head, representing dreams and brain activity. Clean flat design, simple-modern style, navy blue (#1F3A5F) background with accent light blue (#4A90C2), white space, soft gradients, no text. High-end editorial magazine look.
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  • A warm, soft-toned illustration of a teenager sitting alone on a window bench looking thoughtfully out at sunset light, with a gentle hand resting on their shoulder. Natural earth tones (terracotta, soft beige, warm amber, sage green). Soft watercolor style, hand-drawn texture, gentle and empathetic mood. No text. Cozy and supportive atmosphere.
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