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心理学

「なぜうちの子は方言を使わないの?」ASDと言葉の特性をやさしく解説

2026.03.27

自閉スペクトラム症(ASD)の人は「方言を話さない」という話を耳にすることがありませんか? 実際、全国各地の特別支援教育の先生への調査でも「ASDの人は方言を話さない」という共通の印象があることが確認されています。 この...

精神疾患

ADHD治療にゲーム!?「遊び」が未来の自分を助ける力になる理由

2026.01.18

お子さんを持つご家庭なら、一度は耳にしたことがあると思います。 今、その「ゲーム」がADHDの新しい治療法として注目を集めていることをご存知でしょうか。 「遊びが治療になるなんて信じられない」と感じる方も多いと思います。...

心理学

SNSで起きている「孤独のパラドックス」とは?

2026.03.31

現代の若者にとって、SNSはもはや生活の一部、あるいは「もう一つの現実」と言えるほど重要な場所です。 でも、スマホを開くたびに と心がざわつくことはありませんか? この記事では、SNSが私たちの自己認識(自分をどう捉える...

心理学

【心を守る新常識】知っておきたい「デジタル・メンタルヘルス」のコツ

2026.01.11

今の時代、朝起きてから寝るまで、私たちのそばにはいつも「スマホ」がありますよね。SNSで友達の楽しそうな投稿を見て「いいな……。」と少し落ち込んだり、夜中にどうしても眠れなくてAIチャットに悩みを打ち明けたりしたことはあ...

心理学

『頭が良いですね』は本当に褒め言葉?知能評価が自己愛を刺激する意外な心理

2025.12.31

「頭が良いね!」と言われて、嫌な気持ちになる人は、あまりいないでしょう。 むしろ、多くの人にとってそれは誇らしく、嬉しい言葉だと思います。 しかし、その言葉が私たちにどのような変化を引き起こしているのかを、じっくり考えた...

心理学

一目ぼれをする時、脳では何が起こっているのか

2026.03.23

通勤電車やカフェで、初めて会った相手にドキッとした経験はありませんか? あの視線が合った瞬間に胸が高鳴り、頭の中が真っ白になるような感覚です。 仕事中もついその人のことばかり考えてしまい、「自分でも理由がわからないけど、...

心理学

『なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない』に学ぶ心が軽くなるヒント

2025.10.25

毎日頑張っているのに、なんだか生きづらい…。 ポジティブにならなきゃと思うほど苦しくなる。 そんな経験はありませんか? 人間の心はとても複雑で、白か黒かで割り切れない「グレー」なものなんです。 今回は臨床心理士・東畑開人...

科学・英語学習

脳が変われば習慣も変わる!神経可塑性とマイクロハビットの力

2025.02.24

「三日坊主」という言葉があるように、新しい習慣を継続するのは簡単ではありません。 でも実は、脳の仕組みを理解すれば「続けられない」を「続けられる」に変えられるのです。 近年の神経科学の研究で明らかになった「神経可塑性」と...

心理学

ソロモンのパラドックスとは?自己成長のカギとなる心理現象を徹底解説

2026.07.12

  自分のことは分かっているつもりでも、他人に比べて冷静に判断できないことがありませんか? その現象を「ソロモンのパラドックス」と呼びます。 この心理現象を理解し、克服することで、あなたはより賢く、豊かな人生を...

心理学

【恋愛の科学】 恋に落ちると脳の中で何が起きる?

2024.11.26

  愛は脳の中でどのように生まれ、変わっていくのでしょうか? この記事では、恋愛の初期の激しい段階から安定した愛着、そして別れまで、脳内で起きる変化をわかりやすく説明します。 恋愛が私たちの脳にどんな影響を与え...

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プロフィール

北海道在住の37歳。
元ホテルマン。30歳で一念発起して、大学に入り直し、心理学を学ぶ。医療機関で実務経験を積んだのち、公認心理師資格を取得。月に5冊以上本を読んだり、論文を読み漁ったりしてます。得た知識が誰かの役に立てばと思い、ブログをはじめました。

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  • Flat vector illustration, pop and colorful style. A cheerful person jogging outdoors in a park, viewed from the side. Above their head, tangled dark scribble lines gradually unravel and transform into bright floating circles in coral pink, sunny yellow, and turquoise. Bold thick outlines, playful rounded shapes, vibrant saturated palette (coral #FF6B6B, turquoise #4ECDC4, sunny yellow #FFD93D, cream background #FFF8E7). No text. Clean composition with generous negative space on the right.
    運動がメンタル不調に効く理由は「反芻」と「ストレス感」を下げるから
    2026.08.14
  • A warm, soft illustration of a person gently lowering a paper mask from their face while sitting by a window with morning light. Natural earthy color palette of warm beige, soft terracotta, muted sage green and cream. Hand-drawn textured style, gentle rounded shapes, no facial detail on the mask, calm and reassuring mood, generous negative space on the right for text overlay. No text in image.
    マスキングをやめても楽にならない? 自閉症と社交不安の最新研究
    2026.08.13
  • Dark editorial hero image for a psychology article. A single silhouetted human figure standing at a fork in a dim corridor, one path narrow and walled-in, the other open and softly lit. Deep charcoal (#12151A) and midnight navy (#1B2430) background, muted teal (#3FA9A0) rim light on the figure, one warm amber (#E0A458) glow marking the open path. Cinematic low-key lighting, heavy negative space on the left, subtle film grain, no text, minimal and moody, high contrast, 1200x630.
    「不安を避ける癖」が不安症を招く?心理的非柔軟性とは何か
    2026.08.12
  • Profile silhouette of a man's head and shoulders rendered as a solid dark form, chest cavity revealed as a sealed geometric vault emitting faint muted signal waves that cannot escape, dark editorial illustration, near-black charcoal background (#0E1013), very high contrast, electric cyan (#00E5FF) and warm amber (#FFB020) accents, sharp geometric forms, cinematic rim lighting, minimal negative space, flat vector with subtle grain, no text, no letters
    害なのは「男らしさ」全体ではなかった。問題は、たった4つの規範だ
    2026.08.10
  • A minimal professional editorial illustration split vertically into day and night. Left half: soft morning light, pale blue sky, a simple line-art window with light rays. Right half: deep navy night with a small crescent moon and a few stars. A thin continuous clock-hand arc sweeps across both halves, connecting them. Flat vector style, generous white space, muted palette of navy #1F3864, soft blue #4472C4, warm cream #F5F0E6. No text, no human faces. Clean medical-editorial aesthetic, 1200x630.
    【双極性障害と体内時計】光と暗闇で気分を整える!
    2026.08.09

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