過剰適応とは？過剰適応になる要因と影響を簡単に解説

「自分も心当たりある！」という方は、もしかしたら過剰適応になっているかもしれません。「過剰適応（英語：Over adaptation）」とは、“環境からの要求や期待に個人合が完全に近い形で従おうとすること...

初学者向けの技法訓練法「マイクロカウンセリング」とは？

マイクロカウンセリングとは、アメリカの心理学者であるアイヴィによって開発された初心者向けの心理カウンセリング訓練プログラム（Ivey & Authier,1978）です。マイクロカウンセリングでは、広範な内容を...

カウンセリングでは、45分～60分くらい話を聞いてもらうと、3000円～15000円ほど費用がかかります。「ただ話を聞いてもらうだけのに、どうしてカウンセリング高い費用がかかるんだろう？」と思ったことはあ...

何となく意味は分かるけど、具体的にどんな違いがあるのか分かりづらいですよね。この記事では、そんな疑問を解決します。「自己効力感」と「自己肯定感」の違いを分かりやすく解説「自己効力感」とは...

心的外傷後ストレス障害（PTSD：Post Traumatic Stress Disorder）とは、自分または他人の生命に危険がおよぶような急激かつ強烈な状況を体験したためにもたらされる心身の障害です。自分の身に起こ...

認知療法・認知行動療法において、気持ちが大きく動くような状況下で自然と頭に浮かんでくる考えを「自動思考」と言います。人は自分が置かれている状況を絶えず主観的にほとんど意識することなく、判断し続けています。ほとんどの場...

精神疾患の中には、慢性化して治療が長引いたり、完治が望めずある程度は付き合っていかなければいけない病気もあります。精神障害者保健福祉手帳はそのような長期の精神疾患を抱え生活に支障が出ている方が、さまざまな...

「ナラティブ・アプローチ」は科学的根拠を重視する「エビデンスベイスド・アプローチ」の対立概念として2000年代頃に提唱されたもので、“個人の物語への個別的な支援”を重視する臨床的な手法です。エビデンスベイスド・アプロー...

「障害年金」とは、病気やケガによって生活や仕事などが制限されるようになった場合に、現役世代の方も含めて受給可能な年金です。内閣府の障害者白書によると、20歳以上65歳未満で障害がある人は約323万人（身体...

傷病手当金とは、業務外の病気やケガの療養のため働けなくなったときに、本人やその家族の生活を守るために設けられた公的な社会保険制度です。病気やケガで働けないときに心配になるのがお金の問題。といった方は多い...