なぜ「座りすぎ」はカラダによくないのか？６つのリスクと対策を紹介

おそらく、今あなたは座ってこの記事を読んでいることでしょう。少しの間、座ることは全然問題ないのですが、座りすぎはカラダにさまざまな影響を及ぼします。というのも、人のカラダはじっと座っているようには出来ていないのです。...

【脳の機能局在】各部位の働きを分かりやすく解説

脳は部位ごとにさまざまな機能があります。これを「脳の機能局在」と言います。この記事では、脳の各部位の働きを簡潔に分かりやすく解説していきます。【脳の機能局在】各部位の働きを分かりやすく解...

と思ったことはありませんか？実はこれは「高齢者はポジティブなことに目が向きやすい」という「ポジティビティ効果」と呼ばれる心理の現れだと考えられています。ポジティビティ効果は高齢者が老いと向き合うための適...

うつ病などの精神疾患で休職した際に有効だと考えられているのが、病気を再発させずに復職することを支援するプログラム「リワークプログラム」です。ココロの病は厄介なので治療期間は平均3か月～1年間かかります。そのあいだ心配...

社会生活技能訓練（Social Skills Training : SST）とは、社会生活の中でうまく人と関わり、より良い人間関係をつくるスキルを身に付けるために行われる練習方法です。「(社会)生活技能訓練」「社会的ス...

新型コロナウイルス感染症の蔓延が長期化する中、子どものうつ病が増えています。 2020年11月～12月に国立成育医療研究センターが小中高生のストレスに関するインターネット調査を実施しました。小学4年生から高校生の計７１...

うつ病などの精神疾患によって休職すると、これまでのやり方だと家で休養しながら服薬し、症状がおさまると復職します。しかしその場合、復職後6か月以内に約55.9％の方が再休職しています（平成24年度うつ病患者に対する復職支...

BDI（ベック抑うつ質問票）は、アメリカの精神科医アーロン T ベックが考案した抑うつの程度を客観的に測る自己評価表です。ベックは抑うつの本質は「認知の歪み」で、うつうつとした気分や不安などの感情はその認知の歪みから二...

内田クレペリン精神検査とは、一桁の連続加算という作業を通して、その人の性格傾向を理解することを目指した作業検査方式の心理検査です。医療の世界だけではなく、産業界、教育界、矯正などの司法界などあらゆる領域で盛んに利用され...

エゴグラムは精神科医のエリック・バーンが創始した「交流分析理論」を基に、バーンの弟子で同僚でもあったデュセイが考案した心理検査です。エゴグラムはその人のパーソナリティや行動パターンを推測することができる検査となっていま...