曖昧な時代を生き抜く「一人時間」と「ネガティブ・ケイパビリティ」

あなたは「一人で過ごす」と聞いたら、どんな印象を持ちますか？と思う人もいれば、と思う人もいると思います。今の時代、私たちを不安にさせることで溢れているので、考える時間がある...

睡眠不足があなたの人生を奪う？今日から始める快眠生活

この記事を読んでいるあなたは恐らく、最近あまりよく眠れておらず、仕事の効率が落ちてきたと感じているのではないでしょうか？この記事では、睡眠不足がメンタル面や仕事に与える影響や薬以外の治療法などについて解説...

キャンセルカルチャー（英: cancel culture）とは、過去の不適切な言動などを理由に公的な地位に就く人を辞任（キャンセル）に追いやることです。キャンセルカルチャーは欧米を中心にしばしば問題になっていますが、日...

あなたは「自立」と聞くと、どんなイメージが湧きますか？一般的には「誰にも頼ったり、依存したりせずに、独力で生活できる」みたいなイメージがあるのではないでしょうか。しかし、脳性麻痺という障害を持ちながら小...

あなたは今、どんな気持ちでこの記事を読んでいますか？もしかしたら、「この記事を読んだら、自分の気持ちに気づきにくいことについて分かるかもしれない」という期待でしょうか？それとも、単に「アレキシサイミアっ...

「人生100年時代」と呼ばれ、変化も目まぐるしい現代。そんな時代を生き抜くために必要なスキルの一つ「アンラーニング」。今回の記事では、現代社会で注目を集める「アンラーニング」と「リスキリング」について解...

こうした経験に心当たりはありませんか？このような感情は「シャーデンフロイデ」と呼ばれ、心理学でも研究されているテーマです。「そんな気持ちを持つなんて、自分は性格が悪いのでは？」と不安になる...

ダイエットに取り組んできたけれど、うまくいかなかった皆さん。諦めずにもう一度チャレンジしませんか？今回は、これまでのダイエットがうまくいかなかった人向けに、「時間栄養学」という考え方をわかりやすく説明し...

この記事は、発達障害のある子どもに関する理解を深めていただくことを目的に書きました。発達障害、または発達障害が疑われる子どもと関わる上で苦労していたり、困惑している親御さんや支援者の方々のお役に立てれば幸...

と悩んでいる方は、以下のような心理が働いています。このような心理を「FOMO（Fear of Missing Out、フォーモ）」と呼びます。この記事では、SNS依存を引き起こす現代病「FOMO」の原因...