これらの音を聞くと、リラックス出来ますよね？ あなたはその理由をご存知ですか？   実はこれらの音に共通するのが「1/f ゆらぎ（エフ分のイチ ユラギ）」なのです。 1/f ゆらぎとは、パワー（スペクトル密度）...

アメリカの最新の研究では、「食事を摂らない時間（空腹の時間）を長くとることが健康・アンチエイジングに有効である」という論文が次々と発表されています。 詳しい内容はこちらの記事をご参照ください。   簡単にご説明...

あなたは一日に何回食事を摂るのが、健康的だと思いますか？   恐らく、多くの方は と思うのではないでしょうか。   実際、NHKが2016年に実施した「食生活に関する世論調査」によると、「平日の一日に...

この記事を読んでいるあなたはおそらくダイエット中の方、もしくはこれからダイエットをしようと思っている方ではないでしょうか？   最初に断言しちゃいますが、バターコーヒーを飲むだけでは痩せません！！ しかし、僕が...

    これらの悩みはダイエットをしている多くの方がお持ちの悩みではないでしょうか？   実はめちゃめちゃ簡単で、効果があるダイエット法がこの世には存在します！ しかもそのダイエット法は面倒...

はじめに断言します！ この記事を読み終わったら、あなたは運動がしたくてしたくてたまらなくなってしまうことでしょう。 そうなりたくない方は、ここで読むのをストップしてください。 という方は、是非このまま読み進めていってくだ...