などと考えて苦痛を感じてしまう人は、凝り固まっていて歪んだ考え方になりやすい、と認知療法では考えます。   こういった人は怒りや不安などのネガティブな感情を抱えやすく、落ち込みやすい傾向があります。 このような...

「サイコドラマ（心理劇）」とは、言葉ではうまく表現できないことを即興的なドラマで表現することで、自己洞察・自己理解を深める心理療法です。 サイコドラマは心理療法としてだけではなく、矯正施設や教育現場にも適応できるとして注...

  新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、家にいる時間が長くなりました。 恋人と同居している人は最初、一緒に過ごせる時間が長くなって嬉しかったと思いますが、だんだんと相手の嫌なところが目に付くようになり、イライラ...

あなたは「心理学」と聞いて、何をイメージしますか？   などをイメージする方が多いのではないでしょうか？ 実は読心術、マインドコントロール、心理テストなどの多くは大学で学んだり、研究したりする「心理学」とは区別...