BDI（ベック抑うつ質問票）は、アメリカの精神科医アーロン T ベックが考案した抑うつの程度を客観的に測る自己評価表です。 ベックは抑うつの本質は「認知の歪み」で、うつうつとした気分や不安などの感情はその認知の歪みから二...

内田クレペリン精神検査とは、一桁の連続加算という作業を通して、その人の性格傾向を理解することを目指した作業検査方式の心理検査です。 医療の世界だけではなく、産業界、教育界、矯正などの司法界などあらゆる領域で盛んに利用され...

エゴグラムは精神科医のエリック・バーンが創始した「交流分析理論」を基に、バーンの弟子で同僚でもあったデュセイが考案した心理検査です。 エゴグラムはその人のパーソナリティや行動パターンを推測することができる検査となっていま...

ベストセラーになった『嫌われる勇気』では、“人間の悩みはすべて対人関係の悩みである“と書かれています。 それほど人間関係は大半の人にとっての悩みの種なのです。   人間関係がうまくいってない場合は、...

ストレスの感じやすさは千差万別です。ストレス耐性が非常に高い人もいれば、ちょっとしたストレスにも反応する人もいます。 多種多様な人がいる中で、近年、注目されているのが「HSP（Highly Sensitive Perso...

新型コロナウイルスの主な感染経路は接触感染、マイクロ飛沫感染だと考えられています。普通の飛沫の飛距離はせいぜい1~2mですが、普通の飛沫よりも小さいマイクロ飛沫は2mを超えます。 また、感染者のうちの約８割が無症状だと言...

あなたは「自粛警察」という言葉をご存知でしょうか？ 「自粛警察」とは、緊急事態宣言に伴う、行政による外出や営業などの自粛要請に応じない個人や商店に対して、偏った正義感や嫉妬心、不安感から私的に取り締まりや攻撃を行う一般市...

あなたには、こんな経験ありませんか？ もしかしたら、それは「チアリーダー効果」によるものかもしれません。   この記事では、チアリーダー効果とは何なのか、そしてチアリーダー効果が起こる原因について解説していきま...

「あの職場、変わってる人多いよね」「あの人ってちょっとおかしい」 これらは日常的によく聞くことだと思います。 「変わってる」「おかしい」、つまり「異常」というのは、明確なことだと思われがちですが、「正常」と「異常」との境...