本当はやりたいこと、やるべきことがあるのに、ついつい他のことをしてしまう．．．。 なんてことありませんか？   私たちは時間が無限にあると思いがちですが、そうではありませんよね。 気づいたときには年を取って、や...

  あなたは「一人で過ごす」と聞いたら、どんな印象を持ちますか？   と思う人もいれば、 と思う人もいると思います。   今の時代、私たちを不安にさせることで溢れているので、考える時間がある...

あなたは今、どんな気持ちでこの記事を読んでいますか？   もしかしたら、「この記事を読んだら、自分の気持ちに気づきにくいことについて分かるかもしれない」という期待でしょうか？ それとも、単に「アレキシサイミアっ...

  こうした経験に心当たりはありませんか？   このような感情は「シャーデンフロイデ」と呼ばれ、心理学でも研究されているテーマです。 「そんな気持ちを持つなんて、自分は性格が悪いのでは？」と不安になる...

あなたは充実した人生を過ごせていますか？   この記事を読んでいるということは、 といった、どこか釈然としないモヤモヤした感覚があるのではないでしょうか。   この記事では、自己理解を深め、後悔しない...

あなたは今、自分のやりたいことができていますか？   おそらく、この記事を読んでいるということは、自分の意にそぐわないことをやってストレスを感じていたり、人間関係に悩んでいるのではないでしょうか。 とは言っても...

他人に嫌われたり、嫌ったりすることは辛いですよね。 でも、一番大切な存在である自分自身を嫌うことは、もっと大きな苦しみとなります。   なぜ、人は自己嫌悪に陥るのでしょうか。 そこには理想と現実とのギャップやど...