と寝不足気味な人やイライラしている人は筆記開示（エクスプレッシブ・ライティング）が有効です。 筆記開示を行うと幸福感が上がり、不安・ストレスが軽減し、認知機能の改善などの効果もみられます。   筆記開示（エクス...

  あなたは何のために働いていますか？     など、理由はさまざまですが、突き詰めていくと、“幸せになるため”に行きつきます。   では、「マジメに働く人」と「遊び心をもって働い...

  突然ですが、あなたはジャンケンが強いですか？   ジャンケンは完全に「運の勝負」というイメージが強いかと思いますが、工夫をすれば勝率を上げることが出来ます。 「最初はグー」から始まるジャンケンでは...

  あなたは海外ドラマの『Lie to me（ライ・トゥ・ミー）』をご存知でしょうか？     このドラマは精神行動分析者のカル・ライトマンが「micro expressions（微表情）」...

あなたは一人でいる時間と誰かと過ごす時間とではどちらが好きですか？ など、さまざまな人が居ると思います。   そんな色々な人が居るなかで、普通に社交的なのにいつも一人でいる人も居ます。 こういった方の特徴は他人...