これらの音を聞くと、リラックス出来ますよね？ あなたはその理由をご存知ですか？   実はこれらの音に共通するのが「1/f ゆらぎ（エフ分のイチ ユラギ）」なのです。 1/f ゆらぎとは、パワー（スペクトル密度）...

「全集中の呼吸」 それは漫画「鬼滅の刃」に登場する鬼殺隊が使う特殊な呼吸法。   一度に大量の酸素を取り込むことで身体中の血液に酸素が行き届き、体温が上昇して鬼のように強くなれるというもの。   中二...

  人は嫌なことから目を背けてしまう生き物です。   例えば、テスト勉強していると普段は気にならないのに、机が散らかってのが気になって掃除を始めてしまったりしますよね。   本の影響を受けや...