塩分の取り過ぎがカラダに悪い理由!腎臓の役割を簡単に解説!
人は一日に1~1.5リットルほどの尿を排泄します。 この尿を作っているのが「腎臓」です。 腎臓は握りこぶし程の大きさで、腰の上あたりの背中側に左右一つずつあります。 ちなみに、2...
人は一日に1~1.5リットルほどの尿を排泄します。 この尿を作っているのが「腎臓」です。 腎臓は握りこぶし程の大きさで、腰の上あたりの背中側に左右一つずつあります。 ちなみに、2...
「文明病」とは、近代化によって引き起こされる、現代に特有の病気や症状のことです。 最も典型的なものが「肥満」です。 実は1890年代までは、「肥満」がとても珍しかったので、相撲取りの小結くらいの体型の人でも...
あなたは一日に何回食事を摂るのが、健康的だと思いますか? 恐らく、多くの方は と思うのではないでしょうか。 実際、NHKが2016年に実施した「食生活に関する世論調査」によると、「平日の一日に...
それによって、太りやすさが大きく変わります! もしあなたに明かりをつけたまま寝る習慣があり、 と悩んでいるなら、この記事は参考になると思います。 【睡眠に関する他の...
「風が吹くだけで痛い」と言われる痛風。 人類はこの「痛風」になるべくしてなりました。 痛風は血液中の「尿酸」という成分が多いと発症しやすいということが分かっています。 ほとんどの哺乳類は尿酸を分解する酵素を...
僕は先日、ジーンライフの遺伝子検査「Genesis 2.0」を受けました。 Genesis 2.0は約360も検査項目があり、 などなど、あらゆることが分かります。 その遺伝子検査の結果、僕は遺伝的に「アルコール依存症に...
もしこれらに該当しているなら、あなたは「糖質依存症」かもしれません。 糖類依存症になると、甘いものや炭水化物を食べずにはいられなくなり、食べないとイライラしてしまうようになります...
二日酔いの原因は、 と言われていますが、正確な原因は現段階ではまだ分かっていません。 原因が分からないので、二日酔いになってしまったら、対策の仕様がないのが現状です。 つまり、二日酔いになった後に水や「しじ...
厚生労働省が全国の3~99歳の人6466名を対象に行った睡眠に関する調査によると、睡眠に関して何らかの問題を抱えた経験がある人の割合は女性39.3%、男性32.4%でした。 また、今現在睡眠に関する問題を抱えている人の割...
僕たち人間(ホモサピエンス)の原型が生まれたのが、約680万年前だと言われてます。 約680万年前の狩猟採集時代から農耕時代に移行したのが約2万年前です。 つまり、600万年以上もの長い時間をかけて人間は心身ともに狩猟採...