健康法

A warm, soft illustration of a person gently lowering a paper mask from their face while sitting by a window with morning light. Natural earthy color palette of warm beige, soft terracotta, muted sage green and cream. Hand-drawn textured style, gentle rounded shapes, no facial detail on the mask, calm and reassuring mood, generous negative space on the right for text overlay. No text in image.

マスキングをやめても楽にならない？自閉症と社交不安の最新研究

2026.08.13

人に合わせて演じているうちに、家に帰ると何をする気力もなくなる。自閉スペクトラム症（ASD）の当事者やグレーゾーンの人から、こうした声はよく聞かれます。その原因として語られてきたのが「マスキング（カモフ...

心理学

害なのは「男らしさ」全体ではなかった。問題は、たった4つの規範だ

2026.08.10

「男は弱音を吐くな！」「人に頼るな！」そう言われて育った男性は、日本に山ほどいます。近年、こうした価値観はまとめて「有害な男らしさ」と批判されてきました。でも、その言い方は雑すぎたのかもしれません。 ...

A minimal professional editorial illustration split vertically into day and night. Left half: soft morning light, pale blue sky, a simple line-art window with light rays. Right half: deep navy night with a small crescent moon and a few stars. A thin continuous clock-hand arc sweeps across both halves, connecting them. Flat vector style, generous white space, muted palette of navy #1F3864, soft blue #4472C4, warm cream #F5F0E6. No text, no human faces. Clean medical-editorial aesthetic, 1200x630.

【双極性障害と体内時計】光と暗闇で気分を整える！

2026.08.09

夜眠れないのは、気分の波のせいだ。そう思っていませんか？？いま、その前提が国際的に見直されています。 2026年、15カ国30名の専門家が「双極性障害の治療には体内時計の知識が欠かせない」...

心理学

感情のコントロールを支えるのは「頭の回転」より「知識量」

2026.08.08

イラッとしたとき、落ち込んだとき、と思ったことはありませんか？ところが2026年8月に発表された研究は、その直感を裏切りました。感情のコントロールを支えていたのは、処理の速さではなく、人生で積み上げて...

Warm natural lifestyle photo of an elderly person's hands writing in a paper notebook with a pencil at a wooden dining table, an open book and a cup of tea beside it, soft morning sunlight through a window, beige and warm wood tones, muted sage green accent, shallow depth of field, gentle and hopeful mood, no text, photorealistic, 1200x630

1日30分の「音読・手書き・計算」で認知機能が改善！

2026.08.07

久しぶりに会った親が、同じ話を二度した。約束を忘れていた。そんな瞬間に、ひやりとした経験はないでしょうか？薬で認知症を治す方法は、まだありません。だからこそ「日常の習慣で何かできないか」...

Minimal editorial illustration, two abstract human head silhouettes in flat vector style. The left head has soft outward-radiating lines connecting to other small heads around it, rendered in warm muted blue. The right head has inward-spiraling lines curling back into itself, rendered in cool desaturated grey. Generous negative space, off-white background (#FAFAF8), thin 1.5px line weight, restrained palette of slate blue (#3D5A80), muted grey (#8D99AE) and soft cream. Professional minimal psychology editorial style, no text, subtle paper grain.

「知的謙虚さ」は2種類。自分を疑う人ほど不安が強い！？

2026.08.03

そう自問できることは、長らく美徳とされてきました。分断の激しい時代なら、なおさらです。ところが最新の心理学研究は、この態度が心の健康に真逆の影響を与えうると示しました。鍵は、謙虚さを「誰...

Minimal professional editorial illustration, split composition divided by a clean vertical line. Left side: a game controller silhouette bathed in cool desaturated blue-grey tones, surrounded by soft dark shadow shapes suggesting quiet heaviness. Right side: playing cards and casino chips silhouette in warm amber-gold tones with sharp radiating light lines suggesting excitement. Flat vector style, generous negative space, muted professional palette of navy #1B2A41, warm amber #D9A441, soft grey #E8E6E1, off-white background. No text, no faces. Clean, calm, serious tone suitable for a psychology article.

ゲーム依存とギャンブル依存、「やめられない理由」が逆だった！？

2026.07.30

「わかっているのに、やめられない。」ゲームでもギャンブルでも、この言葉は同じように使われます。だから2つは似たもの同士だと思われがちです。でも最近の研究は、意外な事実を示しました。やめられなくなる引き...

Cinematic dark photograph of an old Japanese wooden house corridor at night in midsummer, a single paper lantern glowing faint amber, wind chime (furin) hanging still, blue-black shadows, thin mist, deep teal and charcoal color palette with one warm amber accent, moody film grain, shallow depth of field, no text, no people, atmospheric horror aesthetic, 1200x630

なぜ夏になるとホラーを観たくなる？恐怖が「快感」に変わる脳のしくみ

2026.07.28

この感覚、じつは日本ならではの事情と、人類共通の脳のしくみが重なって生まれています。この記事では「なぜ夏にホラーなのか」を、歴史と科学の両面から解説します。読み終わるころには、怖がることが...

A single stylized neuron rendered in clean flat vector lines, its nucleus glowing softly and protected by a translucent geometric shield; a delicate DNA double helix visible inside the nucleus, intact and unbroken. minimal editorial illustration, professional and clean, flat vector style, white background, deep navy (#1A3A5C) and steel blue (#2E6C9E) primary palette with a single warm amber (#E8A33D) accent, generous white space, thin precise lines, no text labels, no photorealism, medical-science publication aesthetic

長寿遺伝子「APOE2」が神経細胞の「ゾンビ化」を防ぐ！？

2026.07.26

同じように年を重ねても、90歳を過ぎて頭がはっきりしている人と、そうでない人がいます。その差の一部は、生まれつき持っている遺伝子で説明できることがわかっています。その代表格が「APOE2（アポイー・ツー...

Minimalist professional editorial illustration, a calm silhouette of a person by a window under a hot orange summer sky with a heat-haze shimmer, soft navy and muted teal palette, generous negative space, flat clean vector style, no text, calm and trustworthy medical tone

熱波が続くとメンタル不調による入院が増える！？

2026.07.25

今年も各地で猛暑が続いています。なんだか気分が晴れない。理由もなくイライラする。その不調、暑さのせいかもしれません。 2026年、世界で初めて4カ国260万件超のデータから、熱波が心の不調による入院を...

健康法

マスキングをやめても楽にならない？自閉症と社交不安の最新研究

害なのは「男らしさ」全体ではなかった。問題は、たった4つの規範だ

【双極性障害と体内時計】光と暗闇で気分を整える！

感情のコントロールを支えるのは「頭の回転」より「知識量」

1日30分の「音読・手書き・計算」で認知機能が改善！

「知的謙虚さ」は2種類。自分を疑う人ほど不安が強い！？

ゲーム依存とギャンブル依存、「やめられない理由」が逆だった！？

なぜ夏になるとホラーを観たくなる？恐怖が「快感」に変わる脳のしくみ

長寿遺伝子「APOE2」が神経細胞の「ゾンビ化」を防ぐ！？

熱波が続くとメンタル不調による入院が増える！？

プロフィール

フォロー

カテゴリー

Popular Posts

人気の記事

アーカイブ

カテゴリー

健康法

マスキングをやめても楽にならない？ 自閉症と社交不安の最新研究

害なのは「男らしさ」全体ではなかった。問題は、たった4つの規範だ

【双極性障害と体内時計】光と暗闇で気分を整える！

感情のコントロールを支えるのは「頭の回転」より「知識量」

1日30分の「音読・手書き・計算」で認知機能が改善！

「知的謙虚さ」は2種類。自分を疑う人ほど不安が強い！？

ゲーム依存とギャンブル依存、「やめられない理由」が逆だった！？

なぜ夏になるとホラーを観たくなる？恐怖が「快感」に変わる脳のしくみ

長寿遺伝子「APOE2」が神経細胞の「ゾンビ化」を防ぐ！？

熱波が続くとメンタル不調による入院が増える！？

プロフィール

フォロー

カテゴリー

Popular Posts

人気の記事

アーカイブ

カテゴリー

マスキングをやめても楽にならない？自閉症と社交不安の最新研究