「男は弱音を吐くな！」「人に頼るな！」   そう言われて育った男性は、日本に山ほどいます。 近年、こうした価値観はまとめて「有害な男らしさ」と批判されてきました。 でも、その言い方は雑すぎたのかもしれません。 ...

イラッとしたとき、落ち込んだとき、 と思ったことはありませんか？   ところが2026年8月に発表された研究は、その直感を裏切りました。 感情のコントロールを支えていたのは、処理の速さではなく、人生で積み上げて...

  恋人といるのに、なぜか安心できない。   パートナーはいる。優しくもしてくれる。それなのに、心のどこかがずっと冷えている。 「どうせいつか嫌われる」と先回りして考えてしまう。   そんな...

  そう自問できることは、長らく美徳とされてきました。 分断の激しい時代なら、なおさらです。   ところが最新の心理学研究は、この態度が心の健康に真逆の影響を与えうると示しました。 鍵は、謙虚さを「誰...

そう思いながら、それでも毎日出勤している。   もっとやりがいのある働き方があるはずだと、転職サイトを開いては閉じる。自己分析の本を買っては、途中でやめてしまう。 そして探せば探すほど、なぜか疲れていく。 もし...

  「BeReal」や「setlog」。   ここ最近、若い人たちの間で急に名前を聞くようになった2つのアプリです。 加工はできない。フォロワー数も出ない。   一見するとかなり不便です。 ...