睡眠不足があなたの人生を奪う？今日から始める快眠生活

この記事を読んでいるあなたは恐らく、最近あまりよく眠れておらず、仕事の効率が落ちてきたと感じているのではないでしょうか？この記事では、睡眠不足がメンタル面や仕事に与える影響や薬以外の治療法などについて解説...

「キャンセルカルチャー」有名人バッシングの心理とは？

キャンセルカルチャー（英: cancel culture）とは、過去の不適切な言動などを理由に公的な地位に就く人を辞任（キャンセル）に追いやることです。キャンセルカルチャーは欧米を中心にしばしば問題になっていますが、日...

あなたは「自立」と聞くと、どんなイメージが湧きますか？一般的には「誰にも頼ったり、依存したりせずに、独力で生活できる」みたいなイメージがあるのではないでしょうか。しかし、脳性麻痺という障害を持ちながら小...

あなたは今、どんな気持ちでこの記事を読んでいますか？もしかしたら、「この記事を読んだら、自分の気持ちに気づきにくいことについて分かるかもしれない」という期待でしょうか？それとも、単に「アレキシサイミアっ...

「人生100年時代」と呼ばれ、変化も目まぐるしい現代。そんな時代を生き抜くために必要なスキルの一つ「アンラーニング」。今回の記事では、現代社会で注目を集める「アンラーニング」と「リスキリング」について解...

「シャーデンフロイデ」という言葉を聞いたことがありますか？シャーデンフロイデとは、「他人の不幸を喜んでしまう感情」を意味します。と思う方もいると思いますが、この感情は実は誰しもが持っている...

ダイエットに取り組んできたけれど、うまくいかなかった皆さん。諦めずにもう一度チャレンジしませんか？今回は、これまでのダイエットがうまくいかなかった人向けに、「時間栄養学」という考え方をわかりやすく説明し...

この記事は、発達障害のある子どもに関する理解を深めていただくことを目的に書きました。発達障害、または発達障害が疑われる子どもと関わる上で苦労していたり、困惑している親御さんや支援者の方々のお役に立てれば幸...

と悩んでいる方は、以下のような心理が働いています。このような心理を「FOMO（Fear of Missing Out、フォーモ）」と呼びます。この記事では、SNS依存を引き起こす現代病「FOMO」の原因...

あなたは充実した人生を過ごせていますか？この記事を読んでいるということは、といった、どこか釈然としないモヤモヤした感覚があるのではないでしょうか。この記事では、自己理解を深め、後悔しない...