芸術療法とは？特徴や効果、種類を分かりやすく解説

そんな時はゆっくり温泉に入ったり、ドライブに行ったり、飲みに行ったりと人それぞれ。中にはお芝居やミュージカルを見に行ったり、映画を観たり、好きな音楽を聴いたりすることで、ストレス解消する人もいるでしょう。...

【一人でできる】自律訓練法の効果や特徴、やり方を簡単に解説

緊張から肩がこったり、胃が痛くなることがあります。そんなときは、ゆっくり温泉につかったり、好きな音楽を聴いたりすると、緊張が和らいでリラックスできます。この記事では、私たちが日常的にやっているこのような...

【心理療法】フォーカシングとは？その特徴や重要概念を簡単に解説

「フォーカシング」とは、シカゴ大学の教授だったユージン・ジェンドリン（Eugene Gendlin）が開発した心理療法です。ジェンドリンはもともと哲学を学んでいて、博士論文のテーマは「象徴化...

クライエント（来談者）中心療法の理論の概要や治療の目的を徹底解説

この記事では、カール・ロジャーズ（Carl R.Rogers,1902-1987）が創始した「クライエント（来談者）中心療法」の理論の概要や治療の目的を詳しく解説していきます。クライエント中心療法はその名...

フロイトの精神分析の概要を分かりやすく解説。心理的問題や目的は？

ジクムント・フロイト（Sigmund Freud）彼が自己分析や治療的な経験を通して生み出した「精神分析」は、心理学を学ぶ者であれば誰もが勉強することであるが、その理論は分かりやすいとは言えない。そこでこの記事では、...

ハゲは隔世遺伝する！？遺伝のメカニズムを簡単に解説！

と僕は長い間、父親がハゲていたら、将来自分もハゲると思いこんでいました。しかし、実際は父親がハゲているかどうかは関係なく、母方の祖父がハゲているかが重要だったのです！この記事...

草食系男子が増えた進化心理学的な理由。草食化はモテるための手段！？

“草食男子” この言葉は2006年10月にコラムニストの深沢真紀氏が使ったことから、世間にも広く使われるようになりました。草食男子の定義は、性格がおだやかで協調性に富み、恋愛や異性関係に対して執着の薄い男性のことです（...

【衝撃】刺されると痛い昆虫ベスト10と刺されると痛いカラダの部位

これらに共通すること、それは「めちゃくちゃ痛い！！」ということ。痛みは、という重要なシグナルです。しかし、この広い世界には敵に強烈な痛みを与えて、生き延びてきた生物がいます...

「How I Met Your Mother」笑わずにはいられないオススメエピソード！

英語を学習中の人で、という人には、僕は間違いなく、「How I Met Your Mother（邦題：ママと恋に落ちるまで）」をオススメします。「How I Met Your Mother...

「やる気スイッチ」の正体とは！？スイッチを入れる方法とは？

といった人たちが探し求めているもの。それは押せば意欲が湧いてくる魔法のスイッチ「やる気スイッチ」。スイッチ一つでやる気を自在に操れたら、どんなに素敵なんでしょう。残念ながら、...