テレビや雑誌、海外セレブが注目する「バターコーヒーダイエット」
アメリカの起業家であるデイブ・アスプリー氏の著書『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』でバターコーヒーダイエットを紹介し、日本でも瞬く間にブームとなりました。
アスプリー氏が紹介しているバターコーヒーの作り方は以下の通りです。
- フレンチプレスやドリッパーなどの金属フィルターを使って、コーヒーを淹れる。
- あらかじめ熱したブレンダーにコーヒーを注ぎ入れる。
- グラスフェッドバターとMCTオイルを加える。
- 上部に泡の層が出来るまで、少なくとも20秒ブレンドする。（もし使うならキシリトールを加える）
そんな人でも、ストレスなく続けられるのが「チャコールバターコーヒー」です。
チャコールバターコーヒーは、スティック状の袋に粉末が入っています。その粉末をマグカップに入れ、お湯を注いで、スプーンで２，３回かき混ぜればでき上がりというお手軽さ。
ほんの１０秒で作れちゃうので、時間のない朝でも難なく続けられます。
この記事では、そんなチャコールバターコーヒーの美味しい飲み方をご紹介していきます。
チャコールバターコーヒーの効果、チャコールバターコーヒーの口コミ、実際にチャコールバターコーヒーでどのようにダイエットすれば良いのかに関してはこちらの記事をご覧ください。
ダイエットに効果的なチャコールバターコーヒーの美味しい飲み方
僕には、チャコールバターコーヒーの「バターの香り」が好きなんですが、中には
- バターコーヒーの香りが思った以上に強くて飲むのがツライ
- 毎日飲んでいると、味に飽きてしまう
などの口コミがありました。
そんな人にオススメ、チャコールバターコーヒーの美味しい飲み方をご紹介します。
暑い夏にピッタリ！激うまアイス豆乳ラテ
チャコールバターコーヒーを販売しているミウラタクヤ商店の店長ミウラさんが熱い夏にオススメの飲み方「激うま豆乳ラテ」をご紹介します。
- チャコールバターコーヒー – 2包
- 水 – 20ml
- 豆乳 – 200ml
- 氷 – たっぷり
- シナモン
- お好みでMCTオイル
【激うま豆乳ラテの作り方】
- グラスにチャコールバターコーヒーを２包入れる
- 水を入れる
- クリーマーもしくはスプーンでかき混ぜる
- 豆乳を入れる（お好みでMCTオイルも入れる）
- 再度、クリーマーかスプーンでかき混ぜる
- 氷とシナモンを入れる
グラスにチャコールバターコーヒーを２包入れる
まずはグラスにチャコールバターコーヒーを２包入れます。
水を入れる
グラスに水を20ml入れます。
クリーマーもしくはスプーンでかき混ぜる
クリーマーやスプーンでかき混ぜます。
豆乳を入れる（お好みでMCTオイルも入れる）
豆乳をグラスに投入します。
ミウラ店長がオススメしているMCTオイルはこのタイミングで入れます。
再度、クリーマーかスプーンでかき混ぜる
もう一度、クリーマーかスプーンでかき混ぜます。
氷とシナモンを入れる
少し冷たいくらいがお好みなら氷を少々、キンッキンに冷えたのがお好みなら氷をたっぷりと入れて、シナモンを入れれば、でき上がりです。
これからの暑い季節にピッタリです！
緑茶 + チャコールバターコーヒー = 最強ダイエットドリンク
と思われる方もいるでしょう。
結論から言うと、意外と合います！
しかも、ダイエットにうってつけの代物となっております。
この緑茶＆コーヒーという組み合わせは、医師の工藤孝文さんが考案した飲み方です。
チャコールバターコーヒーと同様に、これを飲むだけでは痩せることはできませんが、僕がオススメしているリーンゲインズなどと組み合わせることで、ダイエットにポジティブな効果が期待できます。
緑茶＆コーヒーダイエットに関しては工藤孝文氏の著書を参照してください。
- チャコールバターコーヒー１包
- 緑茶（市販のペットボトルのお茶でOK）
材料はこれだけで、作り方もスーパー簡単です。
【緑茶コーヒーの作り方】
- グラスにチャコールバターコーヒーを１包入れる
- 緑茶を入れる
- スプーンでかき混ぜる
見た目は全く美味しそうではありませんが、予想外に緑茶とコーヒーは合います。
一度、騙されたと思って試してみてください！
コーヒーが苦手な人でも大丈夫！充実した商品ラインナップを紹介
チャコールバターコーヒーを販売している「ミウラタクヤ商店」では、ダイエットに関するさまざまな商品を取り扱っています。
- デカフェ チャコールバターコーヒー
- チャコールバター紅茶
- 食物繊維たっぷりスープ。低糖質ファイバーチキンブロス
などと、充実した商品ラインナップなので、
- カフェインが苦手な人
- 妊婦さん
- 寝る前にも飲みたい人
- コーヒーより紅茶が好きな人
- コーヒー・紅茶よりスープが良い人
などのニーズにもバッチリ応えることができます。
まとめ
僕はかれこれ２年ほど、「リーンゲインズ」というプチ断食を続けています。
リーンゲインズは食事をする時間帯を８時間以内におさえて、残りの１６時間は食べないという食事法です。
慣れてしまえば大したことないのですが、初めのうちはどうしようもない空腹感が襲ってきます。
そんなとき、チャコールバターコーヒーに何度も救われました。
チャコールバターコーヒーを飲むと、空腹感がまぎれるので本当に重宝しています。
チャコールバターコーヒーの香りに酔いしれましょう。
【あわせて読みたい】
【BlogPickerオススメ記事】
▼このブログを応援する▼
