SNS1日1時間で孤独感が激減?最新研究と実践法
そんな気持ち、ありませんか? 実は最新の研究で、SNSの利用を1日たった1時間に制限するだけで、孤独感が減少することが明らかになりました。 しかも、完全にやめる必要はありません。...
健康そんな気持ち、ありませんか? 実は最新の研究で、SNSの利用を1日たった1時間に制限するだけで、孤独感が減少することが明らかになりました。 しかも、完全にやめる必要はありません。...
精神疾患「不安やうつがつらいとき、大麻が助けになるかもしれない。」 SNSや海外ニュースでそんな情報を見かけたことはありませんか? しかし、シドニー大学の研究チームが54件の臨床試験を分析した最新のメタアナリシスで...
健康そんな経験、ありませんか? 実はそれ、スマホの使いすぎが原因かもしれません。 イギリスの有名な大学の研究で、1日7時間以上スマホを使う人は「食べすぎ」のリスクが高くなることがわかったんです。 この記事では、...
精神疾患スマホやSNSは、今や私たちの生活に欠かせない存在。友達とつながり、楽しい情報を共有できる一方で、ネットいじめや使い方によっては、心に深い傷を残してしまうこともあります。 もし、こんな気持ちを一人で抱えているなら、それは...
心理学現代の若者にとって、SNSはもはや生活の一部、あるいは「もう一つの現実」と言えるほど重要な場所です。 でも、スマホを開くたびに と心がざわつくことはありませんか? この記事では、SNSが私たちの自己認識(自分をどう捉える...
精神疾患ギャンブル依存症は、趣味や娯楽が行き過ぎて、生活に悪い影響を与える深刻な問題です。 特に日本では、パチンコなどのギャンブルがとても身近にあり、依存症になるリスクも高まっています。 本記事では、ギャンブル依存...
精神疾患うつ病や適応障害、PTSDなどの精神疾患は心の弱い人がなる疾患ではなく、誰もがなりうる身近なものです。 調査によると、75歳までに人口の約50%の人は、何らかの精神障害を発症するということが分かっています。...
心理学「言われたことやってるだけだな。」とか、「思考停止しちゃってるな。」と感じたことはありませんか? 思考を止めてしまうと、周りにいいように使われて、体調を崩してしまったり、損をしてしまう可能性が...
健康ビデオゲームを競技としてプレーするeスポーツは、毎年国際大会が開催されるほど、盛り上がりを見せています。 そうした中で、eスポーツやゲームに関する科学的な研究も進んできています。 「ゲーム・eスポーツは健康...
科学・英語学習スマートフォン(スマホ)は近年、爆発的に普及し、私たちの生活を便利にしてきました。 その反面、睡眠障害やスマホが常時手放せなくなる「スマホ依存」に陥るなど、さまざまな悪影響も報告されています。 最新の研究では、子どもの脳...