そんな時はゆっくり温泉に入ったり、ドライブに行ったり、飲みに行ったりと人それぞれ。 中にはお芝居やミュージカルを見に行ったり、映画を観たり、好きな音楽を聴いたりすることで、ストレス解消する人もいるでしょう。...

緊張から肩がこったり、胃が痛くなることがあります。 そんなときは、ゆっくり温泉につかったり、好きな音楽を聴いたりすると、緊張が和らいでリラックスできます。   この記事では、私たちが日常的にやっているこのような...

  「フォーカシング」とは、シカゴ大学の教授だったユージン・ジェンドリン（Eugene Gendlin）が開発した心理療法です。   ジェンドリンはもともと哲学を学んでいて、博士論文のテーマは「象徴化...

この記事では、カール・ロジャーズ（Carl R.Rogers,1902-1987）が創始した「クライエント（来談者）中心療法」の理論の概要や治療の目的を詳しく解説していきます。   クライエント中心療法はその名...

ジクムント・フロイト（Sigmund Freud） 彼が自己分析や治療的な経験を通して生み出した「精神分析」は、心理学を学ぶ者であれば誰もが勉強することであるが、その理論は分かりやすいとは言えない。 そこでこの記事では、...

  防衛機制（英語：defence mechanism）とは、危険や困難、受け入れがたい苦痛に晒されたときにそれによる不安やストレスを軽減するため、または何かしらの欲求があるがそれを叶えられない欲求不満の状態で...

人間は一人では生きていけません。 そのため、人間はさまざまな集団を作り、所属します。 ひとたび集団が形成されると、そこでは何かしらのルール・役割や機能が生まれ、そこに所属する人間に影響を与えます。 集団のそういった特性を...