あなたは「人がストレスを感じるのは、何か嫌な出来事が起こるからだ」と考えていませんか？   はっきり言います！ それは間違いです！！   ストレスの元凶は出来事（A）と嫌な気分、落ち込む...

  人間はストレスを受けると、「コルチゾール」というホルモンが放出されて、心拍数・血圧などが上昇します。 そして、アドレナリンの濃度を調整して、思考能力が低下してしまいます。   思考能力が低下してし...

  あなたは朝をどう過ごしていますか？     など、人によって朝の過ごし方はさまざまです。   ただ、これを朝にやっちゃうとヤバイという行動があります。 それは「今日は何か大変な...