テレビや雑誌などで、よく「健康のためには適度な運動が必要」と言います。   あなたは疑問に思ったことありませんか？     この記事では、健康なカラダを作るために必要な運動量を…

  自分の現在の体型に不満を抱いている人は多い。 自分の体形に不満を持っている人の中でも、     と極端に考えている人は新型コロナウイルスに限らず、病気全般にかかる発症リスクがそうでない人…

  日本人の平均寿命は世界の中でトップに君臨しています。 そして、日本には100歳以上の方（センテナリアン:centenarian）は7万人以上いらっしゃいます。今後は100歳を超えて生きる人はもっと多くなって…

  人は一日に1～1.5リットルほどの尿を排泄します。 この尿を作っているのが「腎臓」です。     腎臓は握りこぶし程の大きさで、腰の上あたりの背中側に左右一つずつあります。 ちなみに、２…

  「文明病」とは、近代化によって引き起こされる、現代に特有の病気や症状のことです。 最も典型的なものが「肥満」です。   実は1890年代までは、「肥満」がとても珍しかったので、相撲取りの小結くらい…

    それによって、太りやすさが大きく変わります！   もしあなたに明かりをつけたまま寝る習慣があり、 と悩んでいるなら、この記事は参考になると思います。   【睡眠に関する他の…

「風が吹くだけで痛い」と言われる痛風。 人類はこの「痛風」になるべくしてなりました。   痛風は血液中の「尿酸」という成分が多いと発症しやすいということが分かっています。 ほとんどの哺乳類は尿酸を分解する酵素を…

  二日酔いに関して、 と言われていますが、正確な原因は現段階ではまだ分かっていません。   原因が分からないので、二日酔いになってしまったら、対策の仕様がないのが現状です。 つまり、二日酔いになった…