もしあなたがそんな自分に疲れているなら、それは「性格が弱いから」でも「気にしすぎだから」でもないかもしれません。   近年、脳内で最も多い興奮性の神経伝達物質であるグルタミン酸の濃度が高い人ほど、自分のミスに過...

  と、それを、ただの疲れや忙しさのせいだと思っていませんか？ 実は、睡眠の乱れは心の不調が起きた「結果」であるだけでなく、これから起きる不調の「前触れ」かもしれない、そんな見方が、近年の研究で強まっています。...

  夜、みんなが寝静まったあとに一人で起きていると、なぜか気持ちがざわついて落ち着かない。眠ろうとするほど不安が大きくなる．．．。 そんな経験はありませんか？   実は、最新の研究で、夜型の人は、朝型...

長いあいだ、私たちはそう信じてきました。 けれど、もしつらさを減らすことだけが治療のゴールではないとしたら？   ワシントン・ポストが取り上げた最新研究は、うつ病治療に新しい視点を投げかけています。 それは、ネ...

そんな思いを抱えてきた方に、新しい希望が届きました。 2026年5月、英ブリストル大学のチームがJAMA Psychiatryに発表した臨床試験で、関節リウマチに使われる抗炎症薬が、治療抵抗性うつ病の症状を緩和する可能性...

そんな不安を抱えている方に、大きな安心材料となるニュースが届きました。   2026年5月、世界最高峰の医学誌「Lancet Psychiatry」が、約2,500万の妊娠を対象にした史上最大規模のメタ解析を発...