モテる人の秘密とは？あなたの本当の魅力を引き出す方法

多くの人が一度は考えたことのあるテーマです。しかし、恋愛マニュアルだけを参考にして、失敗した経験がある方もいるのではないでしょうか。この記事では、自己の本当の魅力を引き出す方法を探り、自信...

思考停止の罠から脱出せよ！自分の頭で考える力を育てる3つの秘訣

「言われたことやってるだけだな。」とか、「思考停止しちゃってるな。」と感じたことはありませんか？思考を止めてしまうと、周りにいいように使われて、体調を崩してしまったり、損をしてしまう可能性が...

「アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT）」は、ストレスや心理的苦痛を受け入れながらも、自分にとって大切な価値に基づいた行動を取れるようになりましょうという心理療法です。日常生活にACTを取り入れ...

あなたは、思っていることや感じていることを的確に言葉にできていますか？職場での会議や友人との会話で、伝えたいことがうまく言えずに後悔したって経験、あなたにもあるのではないでしょうか。言語化力が足りないと...

本当はやりたいこと、やるべきことがあるのに、ついつい他のことをしてしまう．．．。なんてことありませんか？私たちは時間が無限にあると思いがちですが、そうではありませんよね。気づいたときには年を取って、や...

あなたは「一人で過ごす」と聞いたら、どんな印象を持ちますか？と思う人もいれば、と思う人もいると思います。今の時代、私たちを不安にさせることで溢れているので、考える時間がある...

この記事を読んでいるあなたは恐らく、最近あまりよく眠れておらず、仕事の効率が落ちてきたと感じているのではないでしょうか？この記事では、睡眠不足がメンタル面や仕事に与える影響や薬以外の治療法などについて解説...

キャンセルカルチャー（英: cancel culture）とは、過去の不適切な言動などを理由に公的な地位に就く人を辞任（キャンセル）に追いやることです。キャンセルカルチャーは欧米を中心にしばしば問題になっていますが、日...

あなたは「自立」と聞くと、どんなイメージが湧きますか？一般的には「誰にも頼ったり、依存したりせずに、独力で生活できる」みたいなイメージがあるのではないでしょうか。しかし、脳性麻痺という障害を持ちながら小...

あなたは今、どんな気持ちでこの記事を読んでいますか？もしかしたら、「この記事を読んだら、自分の気持ちに気づきにくいことについて分かるかもしれない」という期待でしょうか？それとも、単に「アレキシサイミアっ...