そんな経験はありませんか？ 実は2025年に発表された最新の国際研究で、皮膚症状とメンタルヘルスには私たちが思っている以上に深い関係があることがわかりました。 この記事では、最新の科学データをもとに、肌と心...

2025年、クイーンズランド大学とミネソタ大学の共同研究が、うつ病の根底に脳細胞のエネルギー生成の異常がある可能性を示しました。 本記事では、この最新研究の要点を整理し、対人援助職として知っておくべき意義と現場での活かし...

    そんな不安を抱えていませんか？ 実は、オックスフォード大学などの研究チームが開発したAIツール「PETRUSHKA」が、患者一人ひとりの情報をもとに最適な抗うつ薬を推奨し、治療成績を大幅に改善...

リモートワークやフリーランスの日常で、ふとそう感じたことはありませんか？ 実は、その「なんとなくの孤独感」が、メンタルヘルスにおいて想像以上に深刻なリスク要因であることが、63万人超を対象とした大規模研究で明らかになりま...

  と、育児の合間にスマホやタブレットを見せてしまうこと、ありませんか？ 実は最近、Drexel大学と福井大学の共同研究で、幼児期のスクリーンタイムがADHDや自閉症に関連する感覚処理の困難さと結びついている可...

  そんな経験、ありませんか？ ChatGPTをはじめとするAIチャットボットは、今や私たちの日常に溶け込んでいます。 しかし2025年、精神医学の世界的権威誌『Lancet Psychiatry』に、ある衝撃...

最近、家族の様子がおかしい。 ずっと部屋にこもっている。急に泣き出す。夜中に何度も起きている。食事をほとんど取らない。前は笑顔が多かったのに、最近はぼーっとしていることが増えた．．．。 「何かしてあげたい。でも、何を言え...

    こうした不安を持っている方は、実はとても多いです。 この記事では、精神科・心療内科で働く心理士の立場から、「薬による治療」と「カウンセリング」の違いやメリット・デメリットを簡単に解説します。 ...

「日本は精神疾患の有病率は先進国最低水準なのに、自殺率はG7最高」 この逆説こそが、日本のメンタルヘルスを語るうえで最も重要な出発点です。   本記事では、WHO（世界保健機関）やOECD（経済協力開発機構）が...

スマホやSNSは、今や私たちの生活に欠かせない存在。友達とつながり、楽しい情報を共有できる一方で、ネットいじめや使い方によっては、心に深い傷を残してしまうこともあります。 もし、こんな気持ちを一人で抱えているなら、それは...