最近はコロナ自粛でリモートワークが多くなり、ジムも休業しているため、普段よりも身体を動かす機会が少なくなっています。 そのため、バランスの良い食事で必要な栄養素を補い、健康なカラダを保ちたいところ。 &nb...

テレビや雑誌、海外セレブが注目する「バターコーヒーダイエット」 アメリカの起業家であるデイブ・アスプリー氏の著書『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』でバターコーヒーダイエットを紹介し、日本でも瞬く間にブームとなり...

あなたは管理栄養士＆医療専門チームが監修している「メディミール」を知ってますか？ 「メディミール」は管理栄養士さんたちが考え抜いた健康食がネットで簡単に注文できます。 あなたは届いた新鮮冷凍パックをレンジでチンするだけ。...

  医師であり、未知のものの調査員でもある Andy Tagg氏が衝撃的な仮説を立てました。 「新型コロナウイルスはオナラによって、感染拡大している可能性がある」というものです。     A...

  先日、仕事が休みで家でゴロゴロしながら、YOU TUBEを観ていたときのことです。 面白そうな動画を探すために、上から下にスクロールしていると、Mr.Childrenの『渇いたkiss』の動画を見つけました...

テレビや雑誌などで、よく「健康のためには適度な運動が必要」と言います。 って。 この記事では、健康なカラダを作るために必要な運動量を具体的に解説します。   【運動の驚くべき効果についてはこちらの記事をご覧くだ...

  自分の現在の体型に不満を抱いている人は多い。 自分の体形に不満を持っている人の中でも、     と極端に考えている人は新型コロナウイルスに限らず、病気全般にかかる発症リスクがそうでない人...

  日本人の平均寿命は世界の中でトップに君臨しています。 そして、日本には100歳以上の方（センテナリアン:centenarian）は7万人以上いらっしゃいます。今後は100歳を超えて生きる人はもっと多くなって...

  人は一日に1～1.5リットルほどの尿を排泄します。 この尿を作っているのが「腎臓」です。     腎臓は握りこぶし程の大きさで、腰の上あたりの背中側に左右一つずつあります。 ちなみに、２...