学習心理学

早送り機能で学習効果は変わる？倍速視聴のメリットとデメリット

近年、オンライン授業が普及する中、授業動画の視聴方法にも変化が見られます。特に、倍速視聴機能の利用が増加しており、その影響は無視できません。本記事では、早送り機能が学習効果に与える影響につ...

答えは「分散学習」と「想起学習」だった！科学的に証明された学習法

これは、多くの学生や社会人が抱える悩みです。特に、学校や仕事が忙しい中で、効率よく学ぶ方法を見つけることは大切です。この記事では、科学的に証明された「分散学習」と「想起学習」...

先延ばしグセを克服！簡単に学習習慣を身につける方法とは？

学生生活において、学習意欲の差が成績に大きく影響を与えます。しかし、意欲が高くても、忙しい日々の中で課題や勉強を先延ばしにしてしまうことはありませんか？特にテストや締め切りが迫っているとき...

なぜ今、「アンラーニング」が必要なのか？リスキリングとの違いとは？

「人生100年時代」と呼ばれ、変化も目まぐるしい現代。そんな時代を生き抜くために必要なスキルの一つ「アンラーニング」。今回の記事では、現代社会で注目を集める「アンラーニング」と「リスキリング」について解...

【読書の効果】なぜ子どもに読書をさせることが大切なのか？

読書の大切さは昔から言われていることなので、多くの人は疑っていないでしょう。ただ、いざ「読書はなぜ大切なの？」と聞かれると、ハッキリ答えられる人は多くないのではないでしょうか？パッと思いつくのは、「読書によって得られ...

【忘却のメカニズム】人が覚えたことを忘れる３つの原因とは？

人間の脳の容量は「ウィキペディア７つ分」と言われるほど、膨大な量の情報を記憶しておくことが可能ですが、覚えていたはずの情報を思い出せなくなったということをよく経験します。忘却のメカニズムに関...

【スマホ依存】人を夢中にさせる最新テクノロジーとは

あなたは一日何分くらいスマホをイジってますか？自分がスマホ依存だと気付いていない「隠れスマホ依存」の人は多いです。では、なぜ人はスマホに依存してし...

行動療法とは？主な技法である曝露療法や系統的脱感作について解説

学習に関する研究の成果は、心や行動に問題を抱えている人々の治療や生活の向上にも役立てられています。学習心理学の研究から得られた知識や理論に基づく心理療法を行動療法と言います。この記事では、行動療法とはどんな心理療法な...

古典的（レスポンデント）条件付けとオペラント条件を分かりやすく解説

私たちは日常生活の中で、無意識的に学習心理学に基づく知見を応用しています。例えば、イヌに芸を仕込もうと餌で特定の行動をする頻度を増やしたり、子どもの成績を伸ばそうとテストで良い点数を取ったらご褒美を上げたりは、普段から...

何をやっても無駄だ…「学習性無力感」とは？プロセスや症状、克服法を解説

と考えてしまう方はもしかしたら、「学習性無力感」の状態に陥っているかもしれません。学習性無力感とは、長期間にわたって回避不可能なストレス状況下に置かれた人や動物が、何の抵抗・努...