記憶

【英語学習】知っていると勉強がはかどる「テスト効果」とは？

もし、答えが「単語帳をしっかり眺めて、頭に叩き込む」なら、かなり勿体ないことをしています。単語帳を見て頭に叩き込むやり方をしている方は、何度もその単語を見ることで覚えられると考えていると思いますが、脳はそ...

スキーマを分かりやすく解説！18種類の早期不適応スキーマを紹介

うつ病やパーソナリティ障害などの精神疾患の治療には、薬物療法や心理療法などが用いられます。基本的に薬物療法のみを行うということはなく、心理療法と組み合わせて行われます。心理療法にもいくつか種類がありますが、その一つに「...

【忘却のメカニズム】人が覚えたことを忘れる３つの原因とは？

人間の脳の容量は「ウィキペディア７つ分」と言われるほど、膨大な量の情報を記憶しておくことが可能ですが、覚えていたはずの情報を思い出せなくなったということをよく経験します。忘却のメカニズムに関...

短期記憶から長期記憶への道しるべ。記憶を定着させる記銘方略３つ

人はさまざまな願いを持っています。などいろいろと。その中でも多くの人に共通する願い、それが「記憶力が良くなりたい」です。記憶には３つの段階があります。この３つの段階を達成...

睡眠の５つの役割とは？寝ている間カラダに何が起きているのか？

睡眠＝休息このイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。確かに、睡眠には脳やカラダを休ませるという役割もありますが、睡眠の役割はそれだけではありません！この記事では、睡眠に課せられた大切な役割...

記憶の種類をスクワイアの記憶分類で分かりやすく解説

記憶は不思議なものです。「一昨日のお昼に何を食べたか」という直近のことは覚えていなくても、「小学生の頃の楽しい思い出」という大昔のことを鮮明に思い出せるということが起こります。 ...

これが記憶力を上げる方法の決定版！記憶の特徴を知って効率よく覚えよう！

誰でも一度はこんなことを考えたことがあると思います。あなたが学生なら定期的にテストがありますし、社会人になってからも様々な業務を覚えたり、必要なスキルを身に付けたりと、「記憶力」は人間が生きていく上で非常...

記憶はどうやって脳に保管されてるの？これが「創造力」の鍵だった！

僕は物心がついた時から、「学校で勉強したことや思い出は脳のどこに行くんだろう？」と漠然と疑問に思っていました。その後、成長して、色々なことを勉強するうちに「記憶はどうやら脳の“海馬”と“側頭...

記憶のプロセスを理解しよう！記憶のメカニズムを解説します

人間は毎日、たくさんのことを記憶しています。しかし、あなたは記憶がどんなプロセスを経て、頭に定着するか考えたことがありますか？学んだことがスイスイ頭に入ってくる人もいれば、勉...