スキーマを分かりやすく解説!18種類の早期不適応スキーマを紹介
うつ病やパーソナリティ障害などの精神疾患の治療には、薬物療法や心理療法などが用いられます。基本的に薬物療法のみを行うということはなく、心理療法と組み合わせて行われます。 心理療法にもいくつか種…
うつ病やパーソナリティ障害などの精神疾患の治療には、薬物療法や心理療法などが用いられます。基本的に薬物療法のみを行うということはなく、心理療法と組み合わせて行われます。 心理療法にもいくつか種…
人間の脳の容量は「ウィキペディア7つ分」と言われるほど、膨大な量の情報を記憶しておくことが可能ですが、覚えていたはずの情報を思い出せなくなったということをよく経験します。 忘却のメカニズムに関…
人はさまざまな願いを持っています。 などいろいろと。 その中でも多くの人に共通する願い、それが「記憶力が良くなりたい」です。 記憶には3つの段階があります。 この3つの段階を達成…
睡眠=休息 このイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。 確かに、睡眠には脳やカラダを休ませるという役割もありますが、睡眠の役割はそれだけではありません! …
記憶は不思議なものです。 「一昨日のお昼に何を食べたか」という直近のことは覚えていなくても、「小学生の頃の楽しい思い出」という大昔のことを鮮明に思い出せるということが起こります。 …
誰でも一度はこんなことを考えたことがあると思います。 あなたが学生なら定期的にテストがありますし、社会人になってからも様々な業務を覚えたり、必要なスキルを身に付けたりと、「記憶力」は人間が生きていく上で非常…
僕は物心がついた時から、「学校で勉強したことや思い出は脳のどこに行くんだろう?」と漠然と疑問に思っていました。 その後、成長して、色々なことを勉強するうちに「記憶はどうやら脳の“海馬”と“側頭…
人間は毎日、たくさんのことを記憶しています。 しかし、あなたは記憶がどんなプロセスを経て、頭に定着するか考えたことがありますか? 学んだことがスイスイ頭に入ってくる人もいれば、勉…