発達障害（ASD・ADHD）の人に向いている仕事・職場とは？

発達障害のある人の特性の一つとして、「能力の凸凹が大きい」ことが挙げられます。

つまり、自分の能力や特徴に合う仕事と合わない仕事の差が大きく現れるということです。

例えば、自閉スペクトラム症（ASD）の人は「人とコミュニケーションをとるのが苦手」という特性を持っていますが、そういった人がわざわざ苦手分野の営業職などを頑張ることは果たして適切でしょうか？

苦手な職種で無理をすることは、会社にとってもプラスになりませんし、何より本人が大きなストレスを感じ、うつ病などの二次障害も生じかねません。

苦手な職種に就くよりも、ASDの人の「自分の興味関心があることを追求できる」などの特性を生かせる仕事に就く方が、本人にとっても会社にとっても、win-winです。

そのためには、発達障害のある人と仕事・職場とのマッチングが非常に重要になります。

この記事では、マッチングのヒントになるように発達障害（ASD・ADHD）の人に向いている仕事・職場をご紹介します。

【ASD・ADHDの症状についてはこちらの記事をご覧ください】

発達障害（ASD・ADHD）の人に向いている仕事とは？

同じ発達障害の人でも“能力の凸凹”は異なるため、自分にマッチした仕事を探すには、まずは、その人の適性や特性を理解する必要があります。

ここでは、一般的に言われているASDとADHDの人に向いている仕事と向いていない仕事をご紹介します。

「自閉スペクトラム症（ASD）」の人は、人とコミュニケーションを取るのが苦手、マルチタスクが苦手、抽象的な表現を理解しにくいなどの特徴があります。

そんなASDの人に向いている仕事と向かない仕事は以下の通りです。

向いている仕事	自分の興味関心を追求する仕事（研究職、特定分野のスペシャリストなど）ルールや決まり事が明示的な仕事ルールや決まり事が厳しく変化しにくい仕事定型的な業務自分のペースがある程度維持できる仕事
向いていない仕事	変化が多く、不測の事態への対応が求められる仕事高い管理能力が求められる仕事接客業や営業職など高度な協調性やコミュニケーション能力が求められる仕事企画立案、調整や対人折衝が多い仕事マルチタスクが求められる仕事

「注意欠陥多動性障害（ADHD）」の人は、注意力の乏しかったり、集中できる時間が短い、過剰な活動性や衝動性などの特徴があります。

そんなADHDの人が向いている仕事と向いていない仕事は以下の通りです。

向いている仕事	ユニークな発想が評価されるクリエイティブな仕事迅速な判断や決断が求められる仕事新規性があり、まだ多くの人が取り組んでいない仕事積極的なコミュニケーション力を生かす仕事短期的でも素早くエネルギッシュに行動することが求められる仕事
向いていない仕事	継続した集中力が求められる仕事毎日あまり変化のない定型業務自由度が低く、決まられたことをこなしていかなけらばならない仕事マルチタスクが求められる仕事