あなたは一日に何回食事を摂るのが、健康的だと思いますか？   恐らく、多くの方は と思うのではないでしょうか。   実際、NHKが2016年に実施した「食生活に関する世論調査」によると、「平日の一日に...

「全集中の呼吸」 それは漫画「鬼滅の刃」に登場する鬼殺隊が使う特殊な呼吸法。   一度に大量の酸素を取り込むことで身体中の血液に酸素が行き届き、体温が上昇して鬼のように強くなれるというもの。   中二...

この記事を読んでいるあなたはおそらくダイエット中の方、もしくはこれからダイエットをしようと思っている方ではないでしょうか？   最初に断言しちゃいますが、バターコーヒーを飲むだけでは痩せません！！ しかし、僕が...