記憶

早送り機能で学習効果は変わる？倍速視聴のメリットとデメリット

近年、オンライン授業が普及する中、授業動画の視聴方法にも変化が見られます。特に、倍速視聴機能の利用が増加しており、その影響は無視できません。本記事では、早送り機能が学習効果に与える影響につ...

答えは「分散学習」と「想起学習」だった！科学的に証明された学習法

これは、多くの学生や社会人が抱える悩みです。特に、学校や仕事が忙しい中で、効率よく学ぶ方法を見つけることは大切です。この記事では、科学的に証明された「分散学習」と「想起学習」...

「何度説明しても伝わらない…」その原因と解決法とは？

「何回言っても伝わらない」と感じたことはありませんか？たとえば、同僚に何度も同じ説明をしているのに、思った通りに進めてくれない…それは相手が理解できていないからかもしれません。その理由の一...

スマホが子どもの脳の発達を遅らせる！？スマホ依存の影響まとめ

スマートフォン（スマホ）は近年、爆発的に普及し、私たちの生活を便利にしてきました。その反面、睡眠障害やスマホが常時手放せなくなる「スマホ依存」に陥るなど、さまざまな悪影響も報告されています。最新の研究では、子どもの脳...

【脳の機能局在】各部位の働きを分かりやすく解説

脳は部位ごとにさまざまな機能があります。これを「脳の機能局在」と言います。この記事では、脳の各部位の働きを簡潔に分かりやすく解説していきます。【脳の機能局在】各部位の働きを分かりやすく解...

【英語学習】知っていると勉強がはかどる「テスト効果」とは？

もし、答えが「単語帳をしっかり眺めて、頭に叩き込む」なら、かなり勿体ないことをしています。単語帳を見て頭に叩き込むやり方をしている方は、何度もその単語を見ることで覚えられると考えていると思いますが、脳はそ...

スキーマを分かりやすく解説！18種類の早期不適応スキーマを紹介

うつ病やパーソナリティ障害などの精神疾患の治療には、薬物療法や心理療法などが用いられます。基本的に薬物療法のみを行うということはなく、心理療法と組み合わせて行われます。心理療法にもいくつか種類がありますが、その一つに「...

【忘却のメカニズム】人が覚えたことを忘れる３つの原因とは？

人間の脳の容量は「ウィキペディア７つ分」と言われるほど、膨大な量の情報を記憶しておくことが可能ですが、覚えていたはずの情報を思い出せなくなったということをよく経験します。忘却のメカニズムに関...

短期記憶から長期記憶への道しるべ。記憶を定着させる記銘方略３つ

人はさまざまな願いを持っています。などいろいろと。その中でも多くの人に共通する願い、それが「記憶力が良くなりたい」です。記憶には３つの段階があります。この３つの段階を達成...

睡眠の５つの役割とは？寝ている間カラダに何が起きているのか？

睡眠＝休息このイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。確かに、睡眠には脳やカラダを休ませるという役割もありますが、睡眠の役割はそれだけではありません！この記事では、睡眠に課せられた大切な役割...