SNS1日1時間で孤独感が激減?最新研究と実践法
そんな気持ち、ありませんか? 実は最新の研究で、SNSの利用を1日たった1時間に制限するだけで、孤独感が減少することが明らかになりました。 しかも、完全にやめる必要はありません。...
健康そんな気持ち、ありませんか? 実は最新の研究で、SNSの利用を1日たった1時間に制限するだけで、孤独感が減少することが明らかになりました。 しかも、完全にやめる必要はありません。...
科学・英語学習そんな感覚を抱えながら仕事をしていませんか? 実は最新の臨床試験で、音楽をたった24分間聴くだけで、不安の症状が大きく和らぐことが科学的に証明されました。 この記事では、研究デー...
精神疾患リモートワークやフリーランスの日常で、ふとそう感じたことはありませんか? 実は、その「なんとなくの孤独感」が、メンタルヘルスにおいて想像以上に深刻なリスク要因であることが、63万人超を対象とした大規模研究で明らかになりま...
精神疾患と、育児の合間にスマホやタブレットを見せてしまうこと、ありませんか? 実は最近、Drexel大学と福井大学の共同研究で、幼児期のスクリーンタイムがADHDや自閉症に関連する感覚処理の困難さと結びついている可...
精神疾患多くの人が、AIが自分の仕事を奪うのではないかと不安に感じています。 この記事では、その不安にどう向き合い、AIとどう一緒にやっていけばよいのかについて解説します。 AIと協力して働くことで、...
精神疾患ギャンブル依存症は、趣味や娯楽が行き過ぎて、生活に悪い影響を与える深刻な問題です。 特に日本では、パチンコなどのギャンブルがとても身近にあり、依存症になるリスクも高まっています。 本記事では、ギャンブル依存...
健康こういったことを恐れて休暇を取得することに抵抗感がある状態を「休暇恐怖症」と呼ばれている。 有給休暇は労働者の権利であり、日々の疲れをリフレッシュするのにとても重要です。 しかし...
精神疾患コロナウイルスが広がり、みんなの生活は大きく変わりました。 学校が休みになったり、友達に会えなくなったりして、不安な気持ちになる人も多かったと思います。 特に、ADHD(注意欠陥・多動性障害)を持つ子どもた...
心理学学生生活において、学習意欲の差が成績に大きく影響を与えます。 しかし、意欲が高くても、忙しい日々の中で課題や勉強を先延ばしにしてしまうことはありませんか? 特にテストや締め切りが迫っているとき...
精神疾患発達障害を抱える人々は、職場にうまく適応できないことがしばしばあります。 自閉症スペクトラム障害(ASD)や注意欠陥多動性障害(ADHD)などの発達障害には、特有の職業支援ニーズが存在します。 そして、それ...