現代の若者にとって、SNSはもはや生活の一部、あるいは「もう一つの現実」と言えるほど重要な場所です。 でも、スマホを開くたびに と心がざわつくことはありませんか？ この記事では、SNSが私たちの自己認識（自分をどう捉える...

今の時代、朝起きてから寝るまで、私たちのそばにはいつも「スマホ」がありますよね。SNSで友達の楽しそうな投稿を見て「いいな……。」と少し落ち込んだり、夜中にどうしても眠れなくてAIチャットに悩みを打ち明けたりしたことはあ...

毎日頑張っているのに、なんだか生きづらい…。 ポジティブにならなきゃと思うほど苦しくなる。 そんな経験はありませんか？ 人間の心はとても複雑で、白か黒かで割り切れない「グレー」なものなんです。 今回は臨床心理士・東畑開人...

  自分のことは分かっているつもりでも、他人に比べて冷静に判断できないことがありませんか？ その現象を「ソロモンのパラドックス」と呼びます。 この心理現象を理解し、克服することで、あなたはより賢く、豊かな人生を...

  愛は脳の中でどのように生まれ、変わっていくのでしょうか？ この記事では、恋愛の初期の激しい段階から安定した愛着、そして別れまで、脳内で起きる変化をわかりやすく説明します。 恋愛が私たちの脳にどんな影響を与え...

  「人は1日に平均13回嘘をつく」と言われています。 嘘を見抜くことために昔は拷問や嘘発見器を使っていましたが、今ではもっと賢い方法が使われています。 この記事では、嘘を見抜くための言葉の使い方に注目した方法...

  人生で避けられない辛い出来事にどう向き合うかによって、私たちの気持ちや行動が大きく変わります。 この記事では、心の中の声をコントロールする方法と、ポジティブに考えるための具体的な方法について説明します。 【...