思考を瞬時に言葉にするコツ！仕事と人間関係が劇的に変わる方法

あなたは、思っていることや感じていることを的確に言葉にできていますか？職場での会議や友人との会話で、伝えたいことがうまく言えずに後悔したって経験、あなたにもあるのではないでしょうか。言語化力が足りないと...

あなたの毎日が変わる！感謝と行動で豊かな人生を送るヒント

本当はやりたいこと、やるべきことがあるのに、ついつい他のことをしてしまう．．．。なんてことありませんか？私たちは時間が無限にあると思いがちですが、そうではありませんよね。気づいたときには年を取って、や...

あなたは「一人で過ごす」と聞いたら、どんな印象を持ちますか？と思う人もいれば、と思う人もいると思います。今の時代、私たちを不安にさせることで溢れているので、考える時間がある...

この記事を読んでいるあなたは恐らく、最近あまりよく眠れておらず、仕事の効率が落ちてきたと感じているのではないでしょうか？この記事では、睡眠不足がメンタル面や仕事に与える影響や薬以外の治療法などについて解説...

キャンセルカルチャー（英: cancel culture）とは、過去の不適切な言動などを理由に公的な地位に就く人を辞任（キャンセル）に追いやることです。キャンセルカルチャーは欧米を中心にしばしば問題になっていますが、日...

あなたは「自立」と聞くと、どんなイメージが湧きますか？一般的には「誰にも頼ったり、依存したりせずに、独力で生活できる」みたいなイメージがあるのではないでしょうか。しかし、脳性麻痺という障害を持ちながら小...

あなたは今、どんな気持ちでこの記事を読んでいますか？もしかしたら、「この記事を読んだら、自分の気持ちに気づきにくいことについて分かるかもしれない」という期待でしょうか？それとも、単に「アレキシサイミアっ...

「人生100年時代」と呼ばれ、変化も目まぐるしい現代。そんな時代を生き抜くために必要なスキルの一つ「アンラーニング」。今回の記事では、現代社会で注目を集める「アンラーニング」と「リスキリング」について解...

こうした経験に心当たりはありませんか？このような感情は「シャーデンフロイデ」と呼ばれ、心理学でも研究されているテーマです。「そんな気持ちを持つなんて、自分は性格が悪いのでは？」と不安になる...

ダイエットに取り組んできたけれど、うまくいかなかった皆さん。諦めずにもう一度チャレンジしませんか？今回は、これまでのダイエットがうまくいかなかった人向けに、「時間栄養学」という考え方をわかりやすく説明し...