『なんでも見つかる夜に、こころだけが見つからない』に学ぶ心が軽くなるヒント
毎日頑張っているのに、なんだか生きづらい…。 ポジティブにならなきゃと思うほど苦しくなる。 そんな経験はありませんか? 人間の心はとても複雑で、白か黒かで割り切れない「グレー」なものなんです。 今回は臨床心理士・東畑開人...
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科学・英語学習「三日坊主」という言葉があるように、新しい習慣を継続するのは簡単ではありません。 でも実は、脳の仕組みを理解すれば「続けられない」を「続けられる」に変えられるのです。 近年の神経科学の研究で明らかになった「神経可塑性」と...
心理学自分のことは分かっているつもりでも、他人に比べて冷静に判断できないことがありませんか? その現象を「ソロモンのパラドックス」と呼びます。 この心理現象を理解し、克服することで、あなたはより賢く、豊かな人生を...
心理学愛は脳の中でどのように生まれ、変わっていくのでしょうか? この記事では、恋愛の初期の激しい段階から安定した愛着、そして別れまで、脳内で起きる変化をわかりやすく説明します。 恋愛が私たちの脳にどんな影響を与え...
心理学「人は1日に平均13回嘘をつく」と言われています。 嘘を見抜くことために昔は拷問や嘘発見器を使っていましたが、今ではもっと賢い方法が使われています。 この記事では、嘘を見抜くための言葉の使い方に注目した方法...
心理学人生で避けられない辛い出来事にどう向き合うかによって、私たちの気持ちや行動が大きく変わります。 この記事では、心の中の声をコントロールする方法と、ポジティブに考えるための具体的な方法について説明します。 【...
健康あなたが毎日食べている「超加工食品」が、体の老化を早めるかもしれないと聞いたらどう思いますか? 日常的に食べているスナックやインスタント食品が、実は健康に悪い影響を与えていることがわかっています。 この記事...
健康忘れもしません。 あれは僕が小学3年生の時、教室の白い壁に突如、半透明の虫みたいなのが見えることに気づきました。 次の画像の右側のような感じです。 僕は自分の身に何が起こっているのか分からず、「このまま目が...
精神疾患うつ病の脳の変化を調べた新しい研究が注目されています。 この研究では、感情や考え方をコントロールする「顕著性(セイリエンス)ネットワーク」という脳の部分が、うつ病の人では健常者の2倍以上大きくなっている事が...
心理学あなたはこんな思考に心当たりはありませんか? これがインポスター症候群というものです。 これは、自分が成功したり何かを達成しても、それを自分の実力として受け入れられず、いつか他の人にバレてしまうと感じるもの...