緊張から肩がこったり、胃が痛くなることがあります。 そんなときは、ゆっくり温泉につかったり、好きな音楽を聴いたりすると、緊張が和らいでリラックスできます。   この記事では、私たちが日常的にやっているこのような...

  「フォーカシング」とは、シカゴ大学の教授だったユージン・ジェンドリン（Eugene Gendlin）が開発した心理療法です。   ジェンドリンはもともと哲学を学んでいて、博士論文のテーマは「象徴化...

この記事では、カール・ロジャーズ（Carl R.Rogers,1902-1987）が創始した「クライエント（来談者）中心療法」の理論の概要や治療の目的を詳しく解説していきます。   クライエント中心療法はその名...

ジクムント・フロイト（Sigmund Freud） 彼が自己分析や治療的な経験を通して生み出した「精神分析」は、心理学を学ぶ者であれば誰もが勉強することであるが、その理論は分かりやすいとは言えない。 そこでこの記事では、...

“草食男子” この言葉は2006年10月にコラムニストの深沢真紀氏が使ったことから、世間にも広く使われるようになりました。 草食男子の定義は、性格がおだやかで協調性に富み、恋愛や異性関係に対して執着の薄い男性のことです（...

  といった人たちが探し求めているもの。それは押せば意欲が湧いてくる魔法のスイッチ「やる気スイッチ」。   スイッチ一つでやる気を自在に操れたら、どんなに素敵なんでしょう。   残念ながら、...

うつ病やパーソナリティ障害などの精神疾患の治療には、薬物療法や心理療法などが用いられます。基本的に薬物療法のみを行うということはなく、心理療法と組み合わせて行われます。 心理療法にもいくつか種類がありますが、その一つに「...

すべての人間にいつかは訪れる「死」 死は突然やって来ることもあれば、何らかの病気に罹かり、医師から余命宣告を受けて、遠くないその日を待つ場合もあります。 死をすぐに受け入れられる人は稀で、多くの人は死を受け入れるまでに5...

生まれてわずか数週間の赤ちゃんに向かって、笑いかけたり、舌を出したり、口をすぼめたりすると、赤ちゃんはその表情をマネすることがあります。 この現象をアメリカのワシントン大学心理学教授のアンドリュー・メルツォフらは「新生児...